Die Vorbeugung von Krankheiten und die Kontrolle der Gesundheit des Kindes ist Aufgabe jedes verantwortlichen Elternteils vor Schulbeginn.
Hier sind die wichtigsten Probleme, auf die Sie achten sollten:
Vision
Wenn das Kind über häufige Kopfschmerzen und Brennen in den Augen klagt, suchen Sie einen Augenarzt auf. Manchmal reicht es aus, den Arbeitsplatz richtig zu organisieren und die Verwendung von Gadgets einzuschränken. Der Tisch des Schülers sollte am Fenster stehen, während für Rechtshänder das Licht links und für Linkshänder rechts fallen sollte. Halten Sie beim Lesen einen Abstand von 30 cm vom Gesicht zum Buch ein. Machen Sie während der Hausaufgaben halbstündlich Augenübungen.
Zähne
Jeder weiß, dass man alle sechs Monate zum Zahnarzt gehen muss, aber das war im Sommer eindeutig nicht der Fall. Es ist Zeit vor der Schule, auch wenn das Kind sich über nichts beschwert.
HNO-Erkrankungen
Temperieren und lange Spaziergänge in der kalten Jahreszeit können Entzündungen widerstehen. Spülen Sie bei Epidemien Nase und Rachen Ihres Kindes mit Kochsalzlösungen aus der Apotheke. Und natürlich sollte das Haus frei von Schimmel und Staub sein. Lüften Sie das Kinderzimmer eine Stunde vor dem Schlafengehen. Machen Sie Spaziergänge nach der Schule.
Zurück
Geringe körperliche Aktivität kann zu Wirbelsäulendeformitäten und Plattfüßen beitragen. Melden Sie einen Schüler in der Sportabteilung an. Schwimmen ist am nützlichsten, aber jeder andere Sportverein reicht aus. Fangen Sie klein an – nicht mehr als eine Stunde pro Tag. Morgens Sport treiben. Es ist gut, wenn Sie ein Beispiel zeigen. Am Tisch sollte das Kind gerade sitzen und die Stuhllehne berühren. Die Füße sollten den Boden erreichen oder auf einem Ständer stehen. Wählen Sie den richtigen Rucksack. Am besten mit anatomischem Rücken und breiten Schultergurten.
Bauch
Mit Beginn des Schuljahres wird auch die Ernährung umgestellt. In diesem Zusammenhang können Gastritis, Geschwüre und sogar Fettleibigkeit auftreten. Das Kind sollte 4-5 mal am Tag essen. Stellen Sie morgens komplexe Kohlenhydrate in den Speiseplan - Müsli und Brot. Fügen Sie Omega-3-reiche Lebensmittel hinzu.
Nerven
Nach 3 Monaten Pause kann der Schulbesuch stressig sein. Außerdem, wenn dies das erste Mal ist. Die richtige Behandlung hilft, Nervosität zu reduzieren. Der Schüler muss 8 Stunden am Tag schlafen. Schimpfe nicht für schlechte Noten, lobe jeden, auch nur kleinen, Erfolg. Lass mich nach der Schule erholen, mache deine Hausaufgaben langsam. Idealerweise 2 Stunden nach der Schule, spätestens jedoch um 18.00 Uhr und für Erstklässler - vor 16.00 Uhr. Lassen Sie uns vor dem Zubettgehen nicht fernsehen, erlauben Sie nicht die Verwendung von Gadgets. Besser duschen und ein Glas warme Milch trinken.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Treibt ein Kind Sport, ist in jedem Fall ein ärztliches Attest erforderlich. Aber oft wird ein solches Zertifikat auf der Grundlage einer externen Prüfung ausgestellt. Fordern Sie zusätzliche Untersuchungen - Ultraschall des Herzens oder machen Sie zumindest ein Kardiogramm.
