Eltern, die verantwortungsbewusst mit dem Thema geplante Schwangerschaft umgehen, achten immer auf die Vitaminisierung des Körpers. Aus der großen Anzahl von Vitaminkomplexen in Apotheken ist es ziemlich schwierig, eine Sache auszuwählen, außerdem glauben viele Ärzte, dass solche Komplexe nicht eingenommen werden müssen.
Anweisungen
Schritt 1
Ein erheblicher Teil der modernen Ärzte ist geneigt zu glauben, dass Vitaminkomplexe eine optionale Maßnahme sind. Viel wichtiger ist für die werdende Mutter eine ausgewogene Ernährung, die es ermöglicht, den Embryo ohne zusätzliche Mittel mit den notwendigen Stoffen zu versorgen. Die Einnahme von Kaliumjodid und Folsäure wird jedoch nur profitieren, aber die Vitamine A und E können im Gegenteil ernsthaft schaden.
Schritt 2
Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die DNA-Synthese und Zellteilung benötigt wird. Wenn nicht genügend Folsäure im Körper vorhanden ist, kann das Kind verschiedene Entwicklungspathologien haben - eine gespaltene Lippe, Spina bifida oder sogar das Fehlen eines Gehirns mit einem kritischen Mangel an dieser Substanz.
Schritt 3
Die Schwierigkeit liegt darin, dass Folsäure in Lebensmitteln in extrem geringen Dosen enthalten ist. Es kommt in Gemüse, Kräutern und Hülsenfrüchten vor, allerdings müssen diese in großen Mengen verzehrt werden, damit es wirkt. Daher empfehlen Ärzte die Einnahme von Folsäure drei Monate vor der geplanten Empfängnis. Darüber hinaus wird es noch vier Monate nach Beginn der Schwangerschaft eingenommen. Die Dosierung sollte in jedem Fall mit dem behandelnden Arzt abgeklärt werden.
Schritt 4
Kaliumjodid ist ein weiteres sehr wichtiges Vitamin für werdende Mütter. Es wird als Prophylaxe eingenommen und verhindert die Entwicklung gefährlicher Jodmangelkrankheiten, Schilddrüsenerkrankungen, Augenprobleme usw. Wenn Sie versuchen, ein Kind zu bekommen, lohnt es sich, das übliche Jodsalz in Ihrer Ernährung zu ersetzen.
Schritt 5
Einige Ärzte empfehlen die Einnahme der Vitamine A und E gemäß der seit den siebziger Jahren entwickelten Tradition beim Versuch, ein Kind zu zeugen. Leider hat die moderne Forschung gezeigt, dass diese Praxis nur der Gesundheit der werdenden Mutter schadet. Ein zu hoher Vitamin-E-Spiegel im Körper kann bei einer schwangeren Frau zur Entwicklung einer Präeklampsie und bei einem Kind zu einem Herzfehler führen. Eine zu hohe Konzentration von Vitamin A verursacht eine teratogene Wirkung, dh eine Verletzung der Embryonalentwicklung.
Schritt 6
Wenn Sie aus irgendeinem Grund die oben genannten Vitamine in einem Kurs eingenommen haben, sollten Sie nach dessen Abschluss mehrere Monate vor der Empfängnis warten, um mögliche negative Folgen für das Kind zu vermeiden.
Schritt 7
Versuchen Sie bei der Planung Ihrer Schwangerschaft richtig zu essen, denn eine ausreichende Menge an Gemüse, Obst und anderen Naturprodukten kann die Empfängnis erleichtern und schadet dem Körper mit Sicherheit nicht.
