Die richtige Ernährung im ersten Lebensjahr bildet die Grundlage für die Gesundheit des Babys. Es ist sehr wichtig, dass ein schnell wachsender Körper alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe in einem ausgewogenen und vollständigen Volumen erhält. Daher ist es im ersten Lebensjahr eines Kindes notwendig, die Gewohnheit zu entwickeln, nach dem Schema zu essen. Dies gewährleistet die rechtzeitige Freisetzung von Magensaft und hilft, Verdauungsprobleme zu vermeiden.
Das Baby wurde geboren: ist ein strenges Regime erforderlich
Für ein Neugeborenes ist die Muttermilch die beste Ernährungsoption. Wenn die Ernährung einer stillenden Mutter eine ausreichende Menge an notwendigen Substanzen enthält, erhält das Baby diese vollständig. In den ersten Lebenswochen ist es unerwünscht, ein strenges Regime festzulegen, es ist besser, Brüste nach Bedarf zu geben. Die Anpassung an die Außenwelt wird einfacher und ruhiger. Im Laufe der Zeit wird das Kind den besten Essensplan für sich selbst auswählen.
Bei gemischter oder künstlicher Ernährung sollte das Baby im Abstand von 3 Stunden gefüttert werden. Aber auch hier hängt viel von den Eigenschaften des Organismus des Neugeborenen ab. Pausen zwischen den Fütterungen können sich in die eine oder andere Richtung verschieben. Es ist wichtig, das Wohlbefinden Ihres Babys zu überwachen und die Formel zu wählen, die seinen Bedürfnissen am besten entspricht. Auf keinen Fall sollte die restliche Mischung noch einmal angeboten werden. Für jede Mahlzeit wird eine neue Mahlzeit zubereitet.
Merkmale des Übergangs zur Erwachsenenernährung
Im Alter von 5–6 Monaten wird das Kind an Beikost herangeführt und es erfolgt ein reibungsloser Übergang zu einer Ernährungsumstellung. In diesem Prozess ist die Hauptbedingung die Allmählichkeit. Jedes neue Produkt muss mit Vorsicht eingeführt werden und der Zustand des Babys sollte genau überwacht werden. Dieser Ansatz hilft, mögliche Verdauungsstörungen und allergische Reaktionen zu vermeiden. Gleichzeitig sollten Sie die Intervalle zwischen den Mahlzeiten anpassen, die 4–4,5 Stunden betragen sollten.
Es gibt allgemeine Richtlinien für die Einführung von Beikost, aber es ist ratsam, mit Ihrem Arzt zu sprechen, welches Produkt für Ihr Kind als erste Mahlzeit für Erwachsene am besten geeignet ist. Schließlich ist der Körper jedes Babys individuell. Wenn das Kind trotz der offensichtlichen Nützlichkeit eines Produkts es kategorisch ablehnt, bestehen Sie nicht darauf. Versuche es lieber in ein paar Wochen noch einmal. Vielleicht ändern sich die Geschmackspräferenzen des Babys, und es wird das vorgeschlagene Essen gerne probieren.
Bis zum ersten Geburtstag wird die Ernährung des Babys sehr vielfältig. Die Speisekarte umfasst Gemüse- und Fruchtpürees, Müsli, Säfte und Hackfleisch. All dies bedeutet jedoch nicht, dass das Baby Nahrung vom gemeinsamen Tisch essen kann. Bratkartoffeln, scharfe Gewürze, geräucherte Wurst und andere Überschüsse der Erwachsenenernährung schaden dem Baby nur. Sein Verdauungstrakt ist auf solche Belastungen noch nicht vorbereitet, daher muss Babynahrung separat zubereitet werden.
Mit einer richtig organisierten Ernährung wächst das Baby zur Freude von Mama und Papa stark und gesund auf.
