Gesunder Schlaf ist sehr wichtig für die Gesundheit und Entwicklung Ihres Babys. Es ist auch notwendig, dass sich die Mutter des Babys ausruht und sich von den täglichen Problemen und der Pflege des Kindes erholt. Wenn das Baby nachts nicht gut schläft, wacht es oft auf, stöhnt, beide leiden - sowohl das Baby als auch seine Mutter.
Babys werden nicht mit etablierten Wach- und Schlafrhythmen geboren, ihre Bildung erfolgt bei Neugeborenen allmählich. Bei der Pflege eines Babys können Eltern mehrere wichtige Phasen seines Lebens beobachten. Ein Baby von der Geburt bis zum sechsten Monat spürt keinen Unterschied zwischen Tag und Nacht, es schläft 14-18 Stunden am Tag.
Das Baby hat zunächst einen 90-minütigen Wach- und Schlafzyklus. Ein kurzer Tiefschlaf wird durch eine flache Schlafphase ersetzt, in der das Baby leicht aufwachen kann. Schalten Sie daher den Fernseher nicht ein, nachdem das Baby eingeschlafen ist, versuchen Sie, leiser zu sprechen und sich in der Wohnung zu bewegen. Schließlich wird sein Schlaf von Zeit zu Zeit sehr flach und empfindlich, jegliche Geräusche können ihn während der Oberflächenphase aufwecken. Achten Sie darauf, was Ihr Baby sonst noch wecken kann: der Lärm von Autos oder andere Fremdgeräusche auf der Straße. Stellen Sie in diesem Fall sein Kinderbett in einen anderen Raum (wenn die Fenster zur ruhigeren Seite zeigen) oder stellen Sie es vom Fenster weg, wenn dies nicht möglich ist.
Stellen Sie sicher, dass das Baby nachts nicht überhitzt und friert, vielleicht wacht es aus diesen Gründen oft auf. Um dem Baby das Einschlafen zu erleichtern, sollte die Matratze in seinem Kinderbett nicht sehr weich sein.
Wenn das Baby heranwächst, werden die Tiefschlafphasen länger und die Flachschlafphase - kürzer, damit sich das Baby daran gewöhnt, länger fest zu schlafen. Im Alter von sechs Monaten ist er in der Lage, die Nacht fest und ruhig durchzuschlafen. Wenn die Krümel zu diesem Zeitpunkt bereits ein tägliches Wach- und Schlafregime etabliert haben, sollten Sie das schlafende Baby nicht wecken, um es zu füttern (auch wenn die Fütterungszeit bereits gekommen ist). Andernfalls kann es aufgrund einer Verletzung der biologischen Uhr zu einer Fehlfunktion im Tagesablauf des Babys kommen.
Ein Baby im Alter von sechs Monaten und älter macht in seiner Entwicklung einen großen Sprung: Es beginnt sich hinzusetzen, zu krabbeln, die ersten Schritte zu machen, zu gehen, zu sprechen. Das Nervensystem des Babys kommt manchmal mit solchen schnellen Veränderungen nicht zurecht, und das Baby schläft nachts unruhig. Um dem Baby zu helfen, gut zu schlafen, legen Sie es abends nach dem Waschen, Anziehen, Schlaflied oder Gute-Nacht-Geschichten hin. Stellen Sie Ihr Babybett nur zum Schlafen ein: Lassen Sie das Baby woanders spielen. Schalten Sie ein schwaches Nachtlicht im Zimmer Ihres Babys ein. Wenn das Baby aufwacht, sieht es eine vertraute Umgebung und Gegenstände: Dies hilft ihm, mit einem erholsamen Schlaf wieder einzuschlafen.
