Gesunder Schlaf ist für alle Menschen unabhängig vom Alter sehr wichtig. Jede Schlafstörung führt zu Müdigkeit, Schwäche und Gesundheitsproblemen. Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie das Problem mit dem Schlaf des Kindes lösen können, damit alle Familienmitglieder gut schlafen.
Schlafstörungen sind sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern ein sehr häufiges Problem. Aber in diesem Artikel werden wir herausfinden, warum Ihr Kind nicht gut schläft – schließlich können sich die Eltern nicht richtig ausruhen, wenn das Baby wach ist. Also lasst uns anfangen.
Individuelle Funktion
Ich erinnere mich, wie mir alle um mich herum gesagt haben, dass meine Tochter in den ersten Monaten nur essen und schlafen würde. Aber in Wirklichkeit stellte sich alles ganz anders heraus - sie schlief tagsüber sehr wenig - die ganze Zeit musste sie die Welt um mich herum studieren, entweder in meinen Armen oder auf der Decke liegend und sich umschauend. Und das, obwohl sehr selten Gäste zu uns kamen (1-2 Personen) und wir nirgendwo viel hingegangen sind. Das heißt, sie hatte nicht viel Aufregung, aber sie schlief nicht und das war alles. In diesem Fall gibt es zwei Möglichkeiten: entweder dulden Sie es oder versuchen Sie, günstige Bedingungen für den Schlaf zu schaffen - zum Beispiel ein Spaziergang - und es ist gut für Sie, und das Kind schläft entweder an der frischen Luft oder bei nach Hause, wenn er zurückkehrt.
Agitation
Viele Menschen in der Nähe, häufige Besuche, neue Geräusche und Erfahrungen - all dies kann zu Schlafstörungen führen. Sie müssen versuchen, diese Faktoren zu begrenzen, bis das Kind erwachsen ist.
Mamas Angst
Im Leben gibt es für Mütter vor allem in der Wochenbettzeit genug Sorgen und Stress, aber das Kind fühlt alles. Versuchen Sie also, sich auszuruhen, zu entspannen und ruhig zu bleiben.
Gestörter Tagesablauf
Eltern ziehen es oft vor, lange aufzubleiben und spät aufzustehen. Also - da es ein Kind in der Familie gibt - müssen Sie die richtige Routine etablieren, zumal dies für Erwachsene nützlich ist, da viele morgens nicht zur Arbeit stehen, weil sie falsch ins Bett gegangen sind Zeit. Bis meine Tochter zum Beispiel aufwuchs (ich wachte zum nächtlichen Füttern auf und stand morgens um 7-8 Uhr auf), obwohl mein Mann lange aufstand, ging ich um 21.00 Uhr mit meiner Tochter ins Bett (obwohl ich wollte nicht wirklich) - also bin ich mehr - weniger geschlafen.
Das Kind macht sich Sorgen um etwas
Er kann durch laute Geräusche, Koliken, Zahnen, Bauchschmerzen, Fieber usw. gestört werden. Wenn der Grund dies ist, müssen Sie es nur erleben.
Hunger
Die Lösung ist einfach: Füttern Sie gut und pünktlich.
Hitze
Es kommt oft vor, dass es zu Hause stickig und heiß ist - unter solchen Bedingungen ist es sowohl für einen Erwachsenen als auch für ein Kind schwierig, einzuschlafen. Versuchen Sie zu lüften - bringen Sie Ihr Baby zum Beispiel in einen anderen Raum und öffnen (oder leicht öffnen) ein Fenster. Damit kein Zug und kein zu starkes Schnaufen war, habe ich das im Winter gemacht - meine Tochter und ich saßen eine Weile in einem geschlossenen Schlafzimmer, und es wurde im Flur gelüftet, dann schloss ich das Fenster und öffnete die Tür zum Schlafzimmer.
Mangel an Kalzium
Dies führt zu Schlafstörungen (normalerweise in Phasen des aktiven Wachstums).
Überschüssiges Vitamin D
Dies führt zu einer erhöhten Erregbarkeit.
Zusammenfassend möchte ich sagen, dass es viele Gründe geben kann - Sie müssen die Situation nur ruhig verstehen und lösen, denn das Kind ist ruhig - die Eltern sind ruhig (und umgekehrt). Bewahren Sie daher eine warme und freundliche Atmosphäre in der Familie, ruhen Sie sich rechtzeitig aus, lieben Sie sich und alles wird gut!
