Für jede Familie mit einem kleinen Kind hat das Konzept der guten Nachtruhe seine eigene Bedeutung. Manche Mütter glauben, dass das Kind nachts nicht gut schläft, wenn es alle drei Stunden aufwacht, und für manche ist es kein Problem, jede Stunde zum Baby aufzustehen. Für jedes Alter des Kindes gibt es Normen dafür, wie viele Stunden es pro Tag schlafen sollte. Ab etwa einem Jahr können Sie damit rechnen, dass das Kind nachts nicht mehr oft aufwacht und voll schläft. Dies erfordert jedoch die Einhaltung bestimmter Bedingungen.
Hunger
Der häufigste Grund, warum ein Kind nachts aufwacht, ist Hunger. Die Ernährung mit Muttermilch ist bei jedem Baby unterschiedlich. Kinderärzte empfehlen, eine Pause von 2-3 Stunden einzuhalten, aber alle Kinder legen die Häufigkeit der nächtlichen Fütterungen selbst fest. Jemand isst und schläft fest ein, während jemand sehr oft nach einer Brust fragt. In diesem Fall besteht die allererste Aktion einer stillenden Mutter darin, sicherzustellen, dass das Baby genügend Milch isst. Vielleicht schläft das Baby nachts nicht gut, gerade weil es nicht genug Milch hat. Wenn wir über ein Baby sprechen, in dessen Ernährung Brei enthalten ist, ist es sinnvoll, Brei zum Abendessen zu füttern, damit das Baby satt ins Bett geht.
Wenn überhaupt nicht genug Milch vorhanden ist und die Mutter das Gefühl hat, dass das Kind nachts nicht isst, lohnt es sich, die Mischung einzuführen. Einige Eltern stellen fest, dass das Baby fast in der ersten Nacht, in der das Baby mit Säuglingsnahrung ergänzt wurde, viel länger geschlafen hat.
Im Alter von etwa einem Jahr nimmt der Appetit des Kindes stark zu. Zu dieser Zeit beginnen Kinder fast stündlich, nachts um Brust zu betteln. Eine stillende Mutter, die das zu häufige Stillen satt hat, sollte erwägen, das Stillen abzubrechen. Die Methoden können unterschiedlich sein: einfach das Stillen verweigern, durch eine Mischung, Wasser oder Kefir ersetzen.
Das Kind hat Schmerzen
Das Kind schläft nachts nicht, wenn ihm etwas wehtut. Die Ursache der Beschwerden muss geklärt werden. Bei Babys ist dies höchstwahrscheinlich eine Kolik; ältere Kinder leiden unter Zahnschmerzen. Wenn die Mutter befürchtet, dass der Schlaf des Babys nicht stark und lang genug ist, muss sie auf jeden Fall einen Neurologen konsultieren. Ein kompetenter Arzt schließt neurologische Probleme aus, empfiehlt Vitamine für das Nervensystem und ggf. Beruhigungsmittel. Schließlich können ein erhöhter Hirndruck und andere schwerwiegende Erkrankungen der Grund dafür sein, dass das Kind nicht gut schläft.
Tagesablauf
Alle Kinder müssen sich an den Tagesablauf halten. Wenn ein Kind nachts nicht schläft, braucht es in seinem Leben ein spezielles, ziemlich hartes Tagesprogramm. Tagesschlaf ist für ihn Pflicht. Es wäre jedoch besser, wenn die Dauer 2 Stunden nicht überschreitet. Sie müssen tagsüber nicht zu spät ins Bett gehen (bis zum Abend sollte das Baby Zeit haben, müde zu werden).
Schließen Sie Cartoons und Videospiele aus dem Leben des Kindes aus. Trotz der Tatsache, dass es so aussieht, als würde das Baby ruhig fernsehen, ist sein Nervensystem zu diesem Zeitpunkt tatsächlich sehr übererregt. Und dies beeinflusst dann die Qualität des Nachtschlafs.
Abends lange Spaziergänge. Kinderwagen, Fahrrad oder andere Transportmittel müssen für ein gehendes Kind nicht mitgebracht werden. Er muss während des gesamten Spaziergangs gehen und rennen. Wenn Sie eine Pause brauchen, können Sie dies auf einer Schaukel oder einer Bank tun. Die ideale Option für einen Abendspaziergang ist der Park. Auf dem Spielplatz bewegt sich das Kind weniger und wird müde.
Ein Kind ab 2 Jahren sollte nicht unmittelbar vor dem Zubettgehen gefüttert werden. Wie ein Erwachsener wird es für ein Baby schwierig sein, mit vollem Bauch einzuschlafen. Abendessen sollte sein, aber um 19-20 Uhr, nicht später.
Töpfchenfahrten
Ein weiterer Grund, warum ein Kind nachts aufwacht, ist der Drang, auf die Toilette zu gehen. Selbst wenn das Baby eine Windel trägt, wird sein Schlaf während dieses Vorgangs weniger laut. Beim Abendessen ist es besser, das Kind nicht zu gießen und ihm beizubringen, unmittelbar vor dem Zubettgehen und unmittelbar nach dem Aufwachen aufs Töpfchen zu gehen. Wenn sich der Körper an dieses Regime gewöhnt, wird das Baby besser schlafen.
Eine Mutter, die mit dem Problem konfrontiert ist, dass das Kind nachts nicht gut schläft, muss geduldig sein und methodisch versuchen, das Baby zu beruhigen. Auf jeden Fall ändern sich mit zunehmendem Alter sowohl das Regime als auch das Schlafbedürfnis, so dass das Kind mit zunehmendem Alter die ganze Nacht fast ohne Aufwachen beginnt zu schlafen. Bis zu diesem Moment müssen Sie nur leben und alle oben genannten Gründe für den schlechten Schlaf eines Kindes beseitigen.
