Es gibt viele häusliche und medizinische Gründe, aus denen eine stillende Mutter Milch aus ihrer Brust abpumpen muss. Dieser Vorgang ist nicht sehr angenehm, geht bei vielen Frauen mit schmerzhaften Empfindungen einher und erfordert daher besondere Fähigkeiten, Geduld und Zeit.
Anleitung
Schritt 1
Lernen Sie, Milch auf natürliche Weise aus Ihrer Brust abzupumpen – von Hand. Ihre eigenen Finger sind das bequemste und angenehmste Instrument zum Abpumpen. Ihre Berührung kann ausreichen, damit die Milch ankommt.
Schritt 2
Ziehen Sie sich ins Badezimmer zurück. Stellen Sie sicher, dass Sie sich wohl fühlen. Und auch, dass dich etwa eine halbe Stunde lang niemand stört. Waschen Sie Ihre Hände gründlich. Denken Sie an Ihr Baby, an die Zeit, die Sie beim Füttern mit ihm verbringen, erinnern Sie sich daran, wie Sie sich in diesen Momenten gefühlt haben.
Schritt 3
Bevor Sie mit dem Abpumpen Ihrer Muttermilch beginnen, geben Sie ihr eine Massage, die den Aufenthalt stimuliert und Ihnen ermöglicht, sich zu entspannen. Massieren Sie in kreisenden Bewegungen mit den Fingern über Ihre gesamte Brust. Sie können ein warmes Handtuch zum Massieren verwenden. Dann beugen Sie sich vor und schütteln Sie leicht Ihre Brust.
Schritt 4
Bringen Sie mit einer Hand den Hals eines sauberen Behälters, in dem Sie Milch aufbewahren möchten, zur Brustwarze.
Schritt 5
Beginnen Sie mit dem Pumpen. Platzieren Sie Ihren anderen Daumen ca. 3 cm über der Brustwarze und Ihren Zeige- und Mittelfinger ca. 3 cm unterhalb der Brustwarze. Machen Sie mit den Fingern eine schiebende Bewegung in Ihre Richtung, ohne sie von der Brustwarze zu lösen. Drücken Sie dann mit einer Bewegung von sich weg auf die Brustwarze. Bewegen Sie Ihre Finger rhythmisch weiter, bis die Milch aufhört zu tropfen. Dann drehen Sie Ihre Finger um 90°C um die Brustwarze und drücken Sie in dieser Position weiter. Machen Sie dasselbe mit der zweiten Brust.
Schritt 6
Drücken Sie niemals Ihre Brust oder ziehen Sie sie nach vorne. So verletzen Sie sie, es können blaue Flecken und Risse an ihr auftreten, die Haut wird weh tun.
Schritt 7
Wenn Sie Probleme beim Abpumpen von Milch mit der Hand haben, sollten Sie eine mechanische oder elektrische Milchpumpe kaufen. Bedenken Sie jedoch, dass viele Frauen sich weigern, eine Milchpumpe zu benutzen, weil es für sie schmerzhaft ist, wenn auch schneller und einfacher als mit den Händen.
