Schlaf ist für Neugeborene wichtig. Eltern müssen versuchen, die tägliche Schlafrate einzuhalten, abhängig vom Alter des Kindes.
Idealer Tagesablauf für ein Neugeborenes
Für ein Neugeborenes ist es sehr schwierig, einen klaren Tagesablauf zu finden. Das Kind gewöhnt sich gerade an das Leben und es ist für ihn eine große Belastung, aber Unordnung darf nicht erlaubt sein. Es ist wichtig, Ihre tägliche Schlafrate beizubehalten. Es ist 18-20 Stunden. Nachts kann das Kleinkind im Durchschnitt 2-3 Mal aufwachen, um zu essen. In ein paar Monaten, wenn sich das Baby ein wenig daran gewöhnt hat, kann es 2 Stunden weniger am Tag schlafen, dh 16-18 Stunden.
Für ein Neugeborenes macht es keinen Unterschied, wann es aufwacht oder einschläft. Daher ist es am besten, das Baby an den Familienalltag zu gewöhnen. Natürlich müssen Sie auf den Biorhythmus des Babys hören. Nach drei Monaten wird eine klarere Regelung festgelegt.
Unruhiger Schlaf eines Neugeborenen und seine Ursachen
Sie sagen über einen gesunden, gesunden Schlaf - "wie bei einem Baby". Aber ein stillendes Baby wacht nachts mehrmals auf.
Das Baby schließt die Augen und schläft ein. Sein Gesicht zeigt süße Grimassen. Diese Phase wird als oberflächliche Schlafphase oder aktive Phase bezeichnet. Seine Dauer beträgt im Durchschnitt etwa 40 Minuten. Während dieser Zeit scheinen einige Kinder fest zu schlafen, andere zucken mit den Augäpfeln, bewegen ihre Arme, Beine und zittern, was die Eltern verwirrt. Es ist sehr einfach, das Kind in solchen Momenten zu wecken.
Darauf folgt eine Tiefschlafphase. Äußerlich zeichnet es sich durch eine entspannte Körperhaltung, einen ruhigen Gesichtsausdruck aus. Die Dauer dieser Periode bei Neugeborenen beträgt nicht mehr als eine Stunde, aber wenn das Baby heranwächst, wird die Dauer länger.
Bei monatlichen Babys wechseln sich oberflächliche und tiefe Träume bis zu 6 Mal pro Nacht ab. Gleichzeitig herrscht die aktive Schlafphase vor, sodass das Baby auch mit einem leichten Reiz aufwacht. Wie zum Beispiel Hunger oder eigene unwillkürliche Bewegungen, Zucken.
Mama sollte keine Angst haben, das Baby ins Bett zu bringen, wenn es nachts aufwacht. Sie wird ihn streicheln und füttern können und er wird schnell einschlafen.
Es kommt oft vor, dass eine Mutter, die gerade ihr scheinbar schlafendes Kind in die Krippe gelegt hat, den Raum verlässt und sofort einen Schrei hört, der ankündigt, dass das Baby wach ist. Höchstwahrscheinlich hatte das Baby noch keine Zeit, in einen tiefen Schlaf einzutauchen. Es lohnt sich, etwas mehr Zeit mit Ihrem Kind zu verbringen als sonst.
Das Bett ist kein Platz zum Spielen
Der Grund für Schlafentzug bei jungen Vätern und Müttern sind oft nächtliche Spiele, wenn das Baby aufwacht und lange wach ist. Wenn dies zur Gewohnheit wird, vergessen die Eltern den normalen Schlaf. Eine Erklärung ist, dass dem Kind beigebracht wird, auf dem Bett zu spielen, und es betrachtet es als ein Feld der Unterhaltung. Es ist wichtig, dem Baby klar zu machen, dass das Bett ein Schlafplatz ist.
Natürlich gibt es schwerwiegendere Gründe, die ein Neugeborenes am Schlafen hindern. Zuallererst ist es ein Schmerz im Bauch, eine verstopfte Nase.
