Ein gesundes Baby ist der Traum eines jeden normalen Elternteils. Väter und Mütter, die möchten, dass ihr Kind weniger krank wird, versuchen eine sehr wichtige Frage zu lösen: "Wie kann man die Immunität des Kindes stärken?" Eltern zerbrechen sich den Kopf, verstehen nicht, warum ihre Dimochka sechsmal im Jahr krank wird, und der Sohn eines alkoholkranken Nachbarn seit fünf Jahren nie.
Anleitung
Schritt 1
Künstliche Immunität kann durch Impfungen aufrechterhalten werden. Sie schützen den Körper vor gefährlichen Krankheiten (zum Beispiel Diphtherie, Polio). Es ist besser, sich impfen zu lassen, als Geld für die Behandlung auszugeben und Ihrer Gesundheit zu schaden.
Schritt 2
Temperieren hilft, die natürliche Immunität zu stärken. Wenn die Außentemperatur über 15 Grad liegt, müssen Sie mit Ihrem Kind mindestens 4 Stunden am Tag draußen sein. Machen Sie einen Spaziergang bei sonnigem Wetter. Direktes Sonnenlicht ist gut für Haut und Knochen. Am Nachmittag bis 16 Uhr sind sie jedoch schädlich. Denken Sie daran, eine Mütze über dem Kopf Ihres Kindes zu tragen, um einen Sonnenstich zu vermeiden. Einem Kind bis zu zwei Jahren kann bei einer Temperatur von 23 Grad das nackte Gehen beigebracht werden. Gewöhnen Sie ihn nach und nach an die Kontrastdusche, das Abreiben und das Abgießen mit kaltem Wasser. Schwimmen ist sehr nützlich.
Schritt 3
In jungen Jahren kann ein Kind auf Sand, Kieselsteinen laufen, im höheren Alter in einem Fluss oder See schwimmen.
Schritt 4
Das Kind sollte dem Wetter angepasste Kleidung tragen, um nicht zu schwitzen und zu frieren.
Schritt 5
Die Ernährung spielt eine große Rolle bei der Bildung der Immunität. Geben Sie Ihrem Kind nur Lebensmittel, die seinem Alter entsprechen. Bis zu drei Jahre alt, gebraten, in Dosen, geräuchert, gesalzen von der Ernährung des Babys ausschließen. Geben Sie Ihrem Kind Milch, Säfte, Obst, Gemüse.
Schritt 6
Vergessen Sie nicht, Ihrem Baby hygienische Verfahren beizubringen: Waschen Sie sich vor den Mahlzeiten und nach dem Essen die Hände, putzen Sie sich die Zähne, waschen Sie Ihr Gesicht.
