Die meisten Kleinkinder von heute erleben eine erhebliche Schwächung des Immunsystems. Dies gilt insbesondere für Kinder, die in Großstädten leben. Es kann viele Gründe für eine Abnahme der Immunität bei einem Kind geben: schlechte Ökologie, falsche Ernährung und tägliche Routine, sogar Vererbung. Es gibt auch viele Möglichkeiten, die Immunität von Kindern zu stärken.
Anweisungen
Schritt 1
Es ist am besten, sich um die Immunität des Kindes zu kümmern, indem Sie seinen Tagesablauf überarbeiten, der an das Alter, die Bedürfnisse und die Fähigkeiten des Babys angepasst werden muss. Eltern sollten ihren Kleinen einfach beobachten und ihm eine bestimmte Zeit zum Essen und Ausruhen setzen. Der Abstand zwischen den Fütterungen sollte nicht weniger als 2,5 Stunden betragen, da der Körper des Kindes so viel braucht, um Nahrung zu verdauen. Es ist die Störung im Alltag, die eine häufige Ursache für Stress, nervöse Störungen und eine Abnahme der körpereigenen Abwehrkräfte ist.
Schritt 2
Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zur Gesundheit Ihres Babys. Im Säuglingsalter kann die Immunität des Kindes Antikörper bilden, die in der Muttermilch enthalten sind. Sie sollten bei der Einführung von Beikost sehr verantwortungsbewusst sein und sorgfältig überwachen, wie der Körper des Kindes auf das neue Produkt reagiert. Das Kindermenü sollte abwechslungsreich sein, nur hochwertige und frische Produkte dürfen darin enthalten sein. Obligatorische Bestandteile der Ernährung von Babynahrung: Fleisch, Fisch, Obst, Gemüse. Auf der Speisekarte des Kindes sollten keine Fastfoods stehen.
Schritt 3
Bewegungsmangel kann die Immunität des Babys erheblich schwächen. Daher sollte bei Kindern die körperliche Aktivität angeregt werden, häufiger mit ihnen Spiele im Freien zu spielen, Wanderungen zu unternehmen und tägliche Übungen zu machen. Hervorragende Heilmittel zur Stärkung der Immunität: Roller, Rollschuhe, Fahrrad, Ball und Springseil.
Schritt 4
Die Verhärtung des Körpers des Kindes, die von Geburt an beginnt, erhöht die Immunität perfekt. Alle Verfahren sollten regelmäßig, schrittweise und konsistent sein. Die beliebtesten Verfahren zum Härten von Kindern sind Luftbäder, Übergießen und Schwimmen. Sie sollten für das Baby keine Gewächshausbedingungen schaffen und es in warme Kleidung einwickeln, wenn die Lufttemperatur plötzlich um ein paar Grad sinkt.
Schritt 5
Gute Ruhe und ein angenehmer Schlaf sind sehr wichtig, um die Immunität des Kindes zu stärken. Ungefähr eine Stunde bevor Sie mit Ihrem Baby schlafen, sollten Sie aufhören, aktive Spiele zu spielen und sich einem entspannenderen Zeitvertreib zuwenden.
Schritt 6
Im Allgemeinen hängt die körperliche Gesundheit des Babys direkt von der allgemeinen Atmosphäre in der Familie ab. Deshalb erkranken Kinder, die in Liebe aufwachsen und sich beschützt fühlen, viel seltener als Babys, deren Eltern sie mit einer gewissen Gleichgültigkeit behandeln.
