In den ersten Monaten nach der Geburt eines Kindes schaffen es manche Mütter, nur wenige Stunden am Tag zu schlafen. Warum schaffen es manche Kinder, regelmäßig nächtliche „Konzerte“zu veranstalten, während andere nach dem Prinzip „schlafen – essen – schlafen“leben? Es gibt eine Reihe von Ursachen für flachen oder unruhigen Schlaf, die eine junge Mutter durchaus beseitigen kann.
Es ist notwendig
- - Babywaagen;
- - Raumthermometer;
- - Pflegeprodukte für Babys.
Anleitung
Schritt 1
Hunger ist die häufigste Ursache für das Erwachen bei Babys. Nur ein gut genährtes Baby schläft gut. Ein ständig weinendes Baby macht seiner Mutter auf diese Weise klar, dass es Zeit ist, es zu füttern. Das Neugeborene schläft anfangs bis zu 22 Stunden am Tag und ernährt sich von einer unbedeutenden Menge Milch. Etwa ab dem dritten Lebensmonat verkürzt sich die Schlafdauer auf 17 Stunden und die Wachzeit verlängert sich. Dann beginnt das Kind unruhig zu schlafen, wenn es nicht mit dem Essen fertig ist. Daher ist es notwendig, das Gewicht des Kindes sorgfältig zu überwachen und es unabhängig von der Tageszeit regelmäßig, richtig und ausreichend zu ernähren. Wenn das Baby ständig aufwacht, reicht die Muttermilch möglicherweise nicht aus und muss mit Säuglingsnahrung ergänzt werden.
Schritt 2
Das Baby schläft nicht gut, wenn es heiß ist. Als Norm für Säuglinge gilt eine Raumtemperatur von +18 bis +25 Grad, die im Schlaf nicht überschritten werden sollte. Ziehen Sie Ihr Baby am besten warm an oder decken Sie es mit einer dünnen Decke zu, aber legen Sie es nicht in einen heißen oder stickigen Raum. Wenn dem Baby kalt ist, schläft es auch schlecht.
Schritt 3
Manchmal schläft ein Kind nicht gut, weil es krank ist. Einige Krankheiten treten ohne offensichtliche Symptome auf: Fieber, Husten oder laufende Nase. Das Baby kann beispielsweise durch Soor oder Mittelohrentzündung gestört werden, sodass unerfahrene Mütter diese Ursache für schlechten Schlaf nicht sofort erkennen. Babys unter sechs Monaten machen sich oft Sorgen über Koliken und Blähungen, und ältere Kinder - zum ersten Mal durchbrechende Zähne. Dies sind sehr häufige Ursachen für schlechten Schlaf.
