Schwache Immunität, chronisches Müdigkeitssyndrom, Entwicklungsverzögerung und sogar der Tod des Fötus sind mögliche Folgen der Grippe einer schwangeren Frau. In den ersten drei bis sechs Wochen nach der Empfängnis ist das Kind besonders gefährdet, daher sollte die werdende Mutter ihren Gesundheitszustand sorgfältig überwachen.
Anweisungen
Schritt 1
In den frühen Stadien ist eine Schwangerschaft fast unsichtbar. Nur die Frau selbst und diejenigen, denen sie es erzählen wollte, wissen davon. Trotzdem, obwohl Sie vielleicht nicht einmal spüren, dass sich in Ihnen ein neues Leben entwickelt, müssen Sie sich bereits für zwei verantworten.
Schritt 2
Idealerweise sollte eine Frau bereits bei der Planung eines Kindes gut auf ihre Gesundheit achten. Stärken Sie Ihr Immunsystem. Zu diesem Zeitpunkt können Sie alle Vitaminkomplexe einnehmen, die zu Ihnen passen. Wenn die Schwangerschaft bereits begonnen hat, ist die Auswahl der Mittel eingeschränkt. Nehmen Sie Säfte, frisches Gemüse und Obst in Ihre Ernährung auf. Preiselbeeren, Preiselbeeren, Sauerkraut, Nüsse werden Ihnen nützlich sein.
Schritt 3
Das Immunsystem ist direkt vom Zustand des Verdauungssystems abhängig. Wenn Sie Magenprobleme haben, erwarten Sie keine gute Gesundheit. In der frühen Schwangerschaft können Sie die Probiotika Lactobacterin, Bifidumbacterin, Subtil einnehmen. Kefir und Joghurt werden auch nützlich sein.
Schritt 4
Vermeiden Sie überfüllte Orte. Beschränken Sie den Besuch von Konzerten und Theatern. Wenn Sie sich mit Freunden treffen möchten, gehen Sie nicht in ein Café, sondern vereinbaren Sie ein Treffen zu Hause. Wenn Sie keinen persönlichen Transport haben, versuchen Sie mit Ihrem Chef möglichst zu vereinbaren, Ihren Arbeitsplan zu verschieben, damit Sie während der Stoßzeiten nicht mit der U-Bahn fahren müssen.
Schritt 5
Gönnen Sie sich so viel Ruhe wie möglich und gehen Sie täglich zwei bis drei Stunden spazieren. Achten Sie darauf, mindestens acht Stunden am Tag zu schlafen. Lüften Sie die Wohnung regelmäßig, ohne Zugluft zu erzeugen.
Schritt 6
Bitten Sie Ihre Lieben, sich einen Monat vor dem voraussichtlichen Beginn der Grippeepidemie impfen zu lassen. Wenn jemand in der Familie krank wird, sollte er isoliert werden. Die werdende Mutter kann Interferon zur Prophylaxe einnehmen.
Schritt 7
Nehmen Sie keine Selbstmedikation vor, auch nicht bei einer Erkältung. Suchen Sie unbedingt einen Arzt auf, der Ihnen unter Berücksichtigung Ihrer Situation die notwendigen Medikamente verschreibt.
