Der Körper eines achtjährigen Kindes ist noch ziemlich zerbrechlich. In diesem Alter kann er schwere Belastungen in der Schule aushalten. Daher wird er schnell müde. Wenn Sie seinen Tag richtig organisieren, wird das Baby weniger krank, lernt und entwickelt sich besser. Darüber hinaus wird in dieser Zeit die Willenskraft einer Person aktiv gebildet. Und die tägliche Routine hilft, sie zu entwickeln.
So gestalten Sie einen Tagesablauf für Ihr Kind
Bei der Erstellung eines Tagesablaufs müssen so wichtige Punkte berücksichtigt werden wie das Alter des Kindes, das der ersten bis zweiten Klasse der Grundschule entspricht; Entfernung der Schule von zu Hause; Beschäftigung eines Studenten in Kreisen; individuelle Gesundheitsmerkmale; Saison. Es ist wichtig, Ruhe und Aktivität richtig zu verteilen, um den Nachwuchs nicht zu überanstrengen.
Es ist wichtig zu wissen, dass sich das Kind unmittelbar nach der Schule ausruhen muss, bevor es mit den Hausaufgaben beginnt. Die Erholung kann in Form von Besuchen in Kreisen, Sehenswürdigkeiten oder Spaziergängen an der frischen Luft erfolgen. Auf jeden Fall sollte der Unterricht frühestens 3-4 Stunden nach der Schule beginnen. Manchmal braucht ein Kind in den unteren Klassenstufen noch ein Mittagsschläfchen für 1-2 Stunden. Dies gilt insbesondere für kranke Kinder.
Essen
Für den jüngeren Schüler ist es sinnvoll, mindestens 5 Mal am Tag zu einer bestimmten Zeit zu essen. Dies sind Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee, Abendessen und ein leichter Snack eine Stunde vor dem Schlafengehen. Der Vorteil einer Mahlzeit ist, dass eine Person zu den gleichen Stunden Magensaft produziert. Dies verbessert den Appetit und die Verdauung der Nahrung durch den Magen. Im Allgemeinen wirkt sich dies positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit der Verdauungsorgane des Babys aus.
Schlafen
Experten haben herausgefunden, dass ein Kind im Alter von 8-9 Jahren mindestens 11 Stunden schlafen sollte. Deshalb ist es wichtig, darauf zu achten, dass er pünktlich zu Bett geht. Gleichzeitig ist es besser, wenn er 2 Stunden vor dem Schlafengehen auf der Straße bleibt oder ruhige Spiele spielt. Jede Nacht Hygienemaßnahmen - Zähneputzen, eine warme Dusche sorgen für einen erholsamen Schlaf. Nach einer gesunden Nachtruhe fällt es dem Kind leicht, morgens aufzustehen.
Bewegungserziehung, Körpererziehung, Leibeserziehung
Am Morgen müssen Sie dem Schüler beibringen, Übungen zu machen. Im Idealfall, wenn es sich um für ihn zusammengestellte Übungen für alle Muskeln des Körpers handelt. Bewegung verbessert die Durchblutung des Körpers, hilft dem kleinen Menschen, sich gesund, vital und fröhlich zu fühlen.
Ein Kind im Alter von 8-9 Jahren muss sich viel bewegen, um richtig zu wachsen und sich zu entwickeln. Daher wird ihm empfohlen, die Sportabteilung zu besuchen oder regelmäßig Spiele im Freien mit Gleichaltrigen zu spielen, Skaten, Fahrradfahren, Skaten usw.
Arbeit
Lehrer haben seit langem bewiesen, dass Arbeit einen Menschen diszipliniert und seine Willenskraft entwickelt. Daher ist es wünschenswert, dass jeder Schüler seine eigenen kleinen Hausarbeiten hat, ganz zu schweigen von den entwickelten Fähigkeiten der Selbstversorgung: das Bett machen; Spielzeug reinigen, Arbeitsfläche auf dem Tisch, Geschirr spülen nach sich selbst.
Hausaufgaben
Ein Schüler der ersten Klasse sollte Hausaufgaben nicht länger als 1-1,5 Stunden machen. Es ist notwendig, dem Kind beizubringen, am nächsten Tag sofort Lehrbücher und Notizbücher auf dem Tisch zu verteilen. Und beginnen Sie mit dem Unterricht, beginnend mit schwierigen Fächern und endend mit einfachen und interessanten Fächern. Gleichzeitig sollten Sie nach Abschluss der Lektionen die Lehrbücher sofort in das Portfolio aufnehmen.
Freizeit Baby
In seiner Freizeit kann sich das Kind mit Hobbygruppen, nützlichen Aktivitäten, Sport, Spielen, Kreativität, Lesen beschäftigen. Aber wir müssen auch absolut freie Zeit von allem lassen zum Nachdenken und "Nichtstun", wenn das Baby einfach nur mit sich allein sein will. Psychologen haben bewiesen, dass dies für die richtige Entwicklung notwendig ist. Ein Kind darf nicht mehr als 40-60 Minuten am Computer oder vor dem Fernseher verbringen, damit sich das Sehvermögen und die Körperhaltung nicht verschlechtern.
