Jedes Baby hat einen anderen Schlafrhythmus. Manche Kinder schlafen tagsüber mehr, andere nachts. Fast jedes Kind braucht einen Tag Ruhe. Normalerweise müssen Kinder bis zu einem Alter von 6 Monaten dreimal täglich, von sechs Monaten bis zu einem Jahr - zweimal ins Bett gebracht werden. Kinder über einem Jahr schlafen einmal täglich.
Anleitung
Schritt 1
Geben Sie Ihrem Kind eine Routine. Ein klarer Tagesablauf lässt Ihr Baby wissen, was es erwartet. Durch die Beobachtung des Regimes wissen Sie immer, zu welcher Zeit das Baby normalerweise müde, hungrig oder bereit zum Spielen ist. Dies bedeutet nicht, dass Sie streng nach der Uhr leben müssen, aber wenn Sie bestimmte Dinge gleichzeitig tun, werden Sie einen gemessenen und ruhigen Lebensrhythmus herstellen.
Schritt 2
Schaffen Sie vor dem Zubettgehen die angenehmsten Bedingungen für Ihr Baby. Legen Sie Ihr Baby mit vollem Bauch in den Schlaf. Lüften Sie den Bereich gut vor dem Schlafengehen. Wickeln Sie das Baby nicht ein, eine angenehme Temperatur zum Schlafen beträgt 18-20 Grad. Windeln überprüfen, externe Reize ausschalten - Fernseher, Computer.
Schritt 3
Legen Sie Ihr Baby immer an einem Ort zum Schlafen hin. Wenn das Baby tagsüber am selben Ort wie nachts schläft, hat es diesen Ort eindeutig mit Schlaf in Verbindung gebracht. Schaffen Sie vor einer Tagespause genau dieselbe ruhige Atmosphäre wie vor einer Nacht. Mach das Licht aus, lese ihm eine Geschichte vor, singe ein Lied, damit das Kind versteht, dass es Zeit zum Schlafen ist.
Schritt 4
Legen Sie Ihr Baby beim ersten Anzeichen von Müdigkeit hin. Dann schläft er schnell ein. Wenn Sie diese Zeit verschieben, wird es für ihn viel schwieriger, einzuschlafen. Bei vielen Babys sind die Ermüdungserscheinungen ähnlich: Manche beginnen, sich mit den Fäusten die Augen zu reiben, andere sind launisch, andere werden lethargisch und schauen lange Zeit gedankenverloren auf die umliegenden Gegenstände.
Schritt 5
Bringen Sie Ihrem Baby bei, selbstständig einzuschlafen, Babys können dies ab drei Monaten lernen. Wiegen Sie ihn nicht, geben Sie dem Kind die Möglichkeit, sich zu beruhigen und einzuschlafen. Lege sein Lieblingsspielzeug neben ihn, lass ihn zusammendrücken. Wenn er lernt, selbst einzuschlafen, wird der Tagesschlaf länger.
Schritt 6
Es ist ziemlich schwierig, Ihrem Baby beizubringen, den Schlafplan zu befolgen, geduldig zu sein. Wenn Sie damit in den ersten Lebensmonaten Ihres Babys beginnen, wird es ihm leichter fallen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
