Eifersucht ist nicht das angenehmste Gefühl. Sie weckt Angst, lässt Sie keinen Platz für sich selbst finden, sich aufregen und sorgen. Aufgrund von Eifersucht verschlechtern sich Beziehungen oft und Menschen verlieren das Vertrauen zueinander. All dies geschieht auch, weil wir über unsere Emotionen schweigen, wir nicht mit einem Partner über das Problem sprechen und dies nur den Samen der Zwietracht nährt. Wie löst man das Problem der Eifersucht?
Eifersucht kann aus verschiedenen Gründen entstehen. Die wichtigste ist meistens die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren. Wenn Sie sich selbst nicht sicher sind und sich als "Brutstätte" von Mängeln betrachten, ist die Angst, ersetzt zu werden, nicht überraschend. Auch negative Erfahrungen aus früheren Beziehungen beeinträchtigen oft das Vertrauen in Ihren Partner. Es kommt auch vor, dass "gute Leute" das Feuer anheizen - Sie hören Gerüchte über die Untreue Ihres Partners. Und wenn sie auch von einem guten Vorbild gefüttert werden (Ihre Liebste benimmt sich frech mit Mädchen, flirtet, macht Komplimente, schenkt ihnen erhöhte Aufmerksamkeit), dann kann Eifersucht einfach wunderschöne Shootings geben.
Manchmal kommt es vor, dass unsere Eifersucht keinen guten Grund hat. Dann geht es um Vertrauen. Sie können Ihren Liebsten mit unbegründeten Verdächtigungen sehr beleidigen. Versuchen Sie daher, Ihrem Partner zu vertrauen, denn es wäre für Sie unangenehm, wenn Sie in einer ähnlichen Situation wären.
- Ein kalter Kopf hilft, unvernünftige Eifersucht zu bekämpfen. Zuallererst müssen Sie sich beruhigen und die Situation verstehen. Vielleicht war das, was Sie zum Flirten hielten, nicht und alles ist viel einfacher als Sie denken.
- Versetzen Sie sich in die Lage eines Partners – würden Sie sich freuen, wenn Ihnen nicht vertraut würde?
- Sprechen Sie mit Ihrem Liebsten über Ihre Sorgen – ein offenes Gespräch soll Ihnen helfen, Zweifel und Sorgen abzubauen.
- Nehmen Sie Selbsthilfe in Anspruch. Wenn Sie von sich selbst überzeugt sind, werden Sie anderen mehr vertrauen und haben keine Angst mehr vor möglicher Konkurrenz.
Es ist allgemein anerkannt, dass Eifersucht und Liebe untrennbare Konzepte sind, Sie werden nicht auf irgendjemanden eifersüchtig. Vielleicht ist das richtig, aber Sie müssen immer daran denken, dass es einen sehr großen Unterschied gibt zwischen einer kleinen Eifersucht, die nur leise im Inneren brummt und einem globalen unvernünftigen Gefühl, das zu Tränen und Wut führt, und wenn Sie das erste noch ertragen können, dann ist es besser, den zweiten so schnell wie möglich loszuwerden.
