Manche Frauen werden ohne Probleme schwanger und tragen leicht ein Baby. Da müssen sich andere viel Mühe geben. Tatsächlich erfordert selbst ein so natürlicher Prozess manchmal viel Geduld und langes Warten von einer Frau. Sie können jedoch die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöhen. Sie müssen nur einige Regeln befolgen.
Anweisungen
Schritt 1
Der erste Schritt besteht darin, zwei Wochen ab dem ersten Tag Ihrer letzten Menstruation zu zählen. Dies ist die günstigste Zeit für die Empfängnis. Mit dieser Methode können Sie den Tag des Eisprungs nur mit einem 28-Tage-Zyklus leicht berechnen.
Schritt 2
Wenn Ihre Periode unregelmäßig ist, kann der Tag des Eisprungs durch Erstellen von Basaltemperaturdiagrammen bestimmt werden. Im Rektum steigt die Temperatur während des Eisprungs über 37 Grad. Die Basaltemperaturmessung sollte täglich durchgeführt werden. Die Messzeit sollte gleich sein, vorzugsweise morgens. Die Messwerte werden in 5-7 Minuten nach dem Einführen des Thermometers in den Anus aufgezeichnet.
Schritt 3
Die Bestimmung des Eisprungs ist notwendig, wenn ein Paar Kinder haben möchte. Es ist besser für einen Mann, am Vorabend dieser Tage auf Geschlechtsverkehr zu verzichten, um die Qualität und Quantität der Spermien zu erhöhen. Nach dem Ejakulationsprozess muss ein Mann die Reibungen stoppen, damit kein Sperma aus der Vagina herausspritzt. Um zu verhindern, dass Sperma austritt, wird einer Frau empfohlen, sich auf den Bauch zu legen oder ein kleines Kissen unter das Gesäß zu legen.
Schritt 4
Die Ernährung eines Mannes sollte Nüsse, Fleisch, schwarzen und roten Kaviar sowie Multivitamine enthalten, um die Spermatogenese zu stimulieren. Frauen müssen einige Monate vor der Empfängnis bor-, mangan- und folsäurehaltige Lebensmittel zu sich nehmen. Aber der Konsum von Kaffee, Schokolade und anderen koffeinhaltigen Produkten sollte minimiert werden.
Schritt 5
Paare, die ein Kind bekommen möchten, müssen sich beruhigen und nicht auf das Problem eingehen. Manchmal kann eine Schwangerschaft aus heiterem Himmel kommen. Die Hauptsache ist, sich keine Vorwürfe zu machen und nicht in Panik zu geraten, und dann wird alles klappen.
