Wenn man unter Menschen lebt, ist es manchmal schwierig, nicht auf die Meinung der Gesellschaft zu hören. Aber wenn einige versuchen, Vorwürfen und Verleumdungen keine Beachtung zu schenken, dann können einige durch den Druck anderer unterdrückt werden. Versuchen Sie, die Situation selbst in die Hand zu nehmen und die Täter zu bekämpfen.
Anweisungen
Schritt 1
Während andere versuchen, dir etwas über das Leben beizubringen, dich zu befehlen oder zu manipulieren und du sie nicht zurückschlagen kannst, versuche dies zumindest mental. Sagen Sie in Gedanken, was Sie möchten, aber trauen Sie sich nicht, es persönlich zu sagen. Wiederholen Sie sich selbst "Ich habe meinen eigenen Standpunkt", "Ich bin nicht verpflichtet, ihnen zu gehorchen", "Was sie raten, passt nicht zu mir", "Sie verstehen nichts." Dies wird Ihnen helfen, unangenehme Momente zu überstehen.
Schritt 2
Lerne Nein zu sagen. Manchmal tun die Menschen viel Unnötiges und Unangenehmes für sie, nur weil sie sich nicht weigern können: Sie erledigen Aufgaben, die nicht mit ihrer Amtspflicht zu tun haben, besuchen Veranstaltungen, an denen sie nicht teilnehmen möchten, kommunizieren mit Bekannten, die nicht daran interessiert sind Ihnen. Nimm deinen Mut zusammen und fang an, auf Vorschläge, die dich nicht begeistern, mit einer höflichen Ablehnung zu reagieren. Das spart Ihnen Zeit und Ärger.
Schritt 3
Schweigen Sie nicht, wenn Ihnen etwas nicht passt. Andere sind sich vielleicht nicht einmal bewusst, wie ärgerlich ihre Lehren Sie irritieren, und glauben aufrichtig, dass sie Ihnen nützliche Ratschläge geben. Wenn ein Kollege beharrlich versucht, Sie mit selbstgebackenen Torten zu füttern, die Sie hassen, versuchen die Eltern noch einmal, den Sohn des Nachbarn vorzustellen, und der Herr spielt beharrlich ein weiteres Ständchen unter Ihrem Fenster, obwohl Sie unbedingt schlafen möchten, erklären Sie, dass dies so ist denn dir steht es nicht, du magst es nicht, und das sollst du dir von nun an nicht mehr antun. Wenn Sie diese Behandlung tolerieren, werden andere Ihr Verhalten als stillschweigende Zustimmung betrachten.
Schritt 4
Lass dir keine Schuld auferlegen. Was Sie tun sollten, steht in Ihrer Stellenbeschreibung und was Sie nicht im Straf- und Verwaltungsgesetzbuch stehen sollten. Alles andere tun Sie freiwillig und aus freien Stücken. Andere können ihre Wünsche bezüglich Ihres Handelns äußern, aber dies sollte keine direkte Anleitung zum Handeln sein.
Schritt 5
Suchen Sie nach Gleichgesinnten. Lass es Leute in deinem sozialen Umfeld geben, die versuchen, Druck auf dich auszuüben, aber wenn du Freunde hast, die dich unterstützen und eine anständige Antwort auf den Täter finden, wird es für dich leichter, die aktuelle Situation zu ertragen. Allmählich werden Sie stärker, wenn Sie die Teilnahme Ihrer Lieben spüren.
Schritt 6
Wenn Ihre Methoden nicht funktionieren, versuchen Sie, die Kommunikation mit dem Täter zu minimieren. Sprechen Sie keine Themen an, die Ihnen unangenehm sind, sprechen Sie ausschließlich auf den Punkt. Wenn Sie bemerken, dass jemand versucht, Sie unter Druck zu setzen, verweisen Sie auf dringende Angelegenheiten und ziehen Sie sich zurück.
