Sport und Leibeserziehung sind Symbole für einen gesunden Lebensstil, und für die Gesundheit sollte von klein auf gesorgt werden. Es tut gut, wenn Eltern oder auch Großeltern Sport treiben, Mut und Standhaftigkeit beweisen.
Anweisungen
Schritt 1
Damit Kinder mit dem Sport beginnen können, müssen sie ein positives Beispiel von Erwachsenen sehen. Zu sehen, dass Eltern lieber aktive Freizeit haben, als auf der Couch vor dem Fernseher zu liegen. Auch ruhige Spaziergänge mit der ganzen Familie sind besser als konzentriertes Sitzen in der eigenen Ecke.
Beginnen Sie daher mit der Erstellung Ihrer Sportfamilie, indem Sie bei sich selbst beginnen. Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten – Rauchen, Alkohol und übermäßiges Essen sind nicht mit Sport vereinbar.
Schritt 2
Machen Sie körperliche Übungen mit dem Vorschulkind, lassen Sie nicht lange Zeichentrickfilme schauen und am Computer sitzen. Gehen Sie parallel dazu zusammen mit Ihrem Ehepartner zum nächstgelegenen Sportkomplex und finden Sie heraus, welche Abschnitte Ihr Kind und Sie besuchen können. Es ist gut, wenn es ein Schwimmbad gibt - Sie können mit der ganzen Familie schwimmen gehen. Mama kann sich für Fitness anmelden und Papa kann dem Volleyballteam beitreten.
Schritt 3
Kinder gehen gerne mit Ihnen ins Fitnessstudio, oft organisieren sie dort Kindergruppen, in denen das Kind unter Aufsicht eines Trainers aktiv mit Gleichaltrigen spielt. Wenn Sie alle gemeinsam angenehm müde und stolz auf sich und Ihre Familie nach Hause gehen, werden Sie alle, denen Sie begegnen, beneiden.
Schritt 4
Schulen veranstalten oft Sportwettbewerbe für Schüler und ihre Eltern, bei denen die Teilnehmer spielerisch und fröhlich alle Prüfungen bestehen. Nehmen Sie unbedingt an diesem Spaß teil. Ihre Kinder werden unglaublich stolz sein, so sportliche Eltern zu haben.
Fit und schlank, mit lachenden Kindern, die dich fest umarmen, wirst du alle Wettbewerbe gewinnen.
Schritt 5
Es gibt auch Sportdynastien, in denen Generation für Generation den Sport zu ihrem Lebensinhalt macht. Dies sind Einzelfälle, und es ist nicht schwer, sich an das Training zu gewöhnen. Jedes Mitglied Ihrer Familie wird das andere unterstützen, Sie nicht faul sein lassen und Positionen aufgeben.
Lassen Sie sich nicht entspannen, geben Sie weiterhin ein Beispiel für eine Person, die sich um die Zukunft ihrer Kinder und deren Gesundheit kümmert. Eine Familie, die durch ein gemeinsames Hobby vereint ist, ist weniger anfällig für Skandale.
