Das Stillen eines Babys ist eine der wichtigsten Phasen im Leben einer Frau und für die richtige Entwicklung eines Babys. Wenn es Ihnen so vorkommt, als gäbe es jeden Tag weniger Milch, beeilen Sie sich nicht, Ihr Baby auf künstliche Ernährung umzustellen. Versuchen Sie besser, Maßnahmen zu ergreifen, um die Laktation zu erhöhen.
Anweisungen
Schritt 1
Häufiges Stillen ist eine der effektivsten Methoden, um eine normale Laktation aufrechtzuerhalten. Drehen Sie Ihre Brüste in den ersten 3 Monaten regelmäßig und achten Sie darauf, nach dem Stillen abzupumpen. Sie können nicht nur in einem Glas abseihen. Kinderärzte empfehlen eine Seitz-Dusche. Waschen Sie dazu Ihre Brüste nach dem Füttern mit Wasser, dessen Temperatur mindestens 45 Grad betragen sollte. Massieren Sie die Brustwarzen und deren Umgebung und pumpen Sie die Milch direkt unter der Dusche ab.
Schritt 2
Normaler Schlaf ist vorteilhaft, um die Laktation zu erhöhen. Daher müssen Sie ausreichend schlafen. Bitten Sie Ihren Ehemann, die Großmutter Ihres Babys oder andere enge Familienmitglieder, Ihnen etwas Zeit zum Ausruhen zu geben. Nur wenn Sie gesund sind, können Sie Ihrem Baby ein ununterbrochenes Stillen ermöglichen.
Schritt 3
Um Milchverlust zu vermeiden, sollten Sie Multivitamine und eine Vielzahl von Mikronährstoffen zu sich nehmen. Nehmen Sie Kreuzkümmelbrot, Reis, Nüsse, Salat, Kräuter, Früchte und Milchprodukte in Ihre Ernährung auf. Um die Laktation zu erhöhen, trinken Sie Kräutertees, zum Beispiel aus Fenchel, Zitronenmelisse, schwarzer Johannisbeere. Vermeiden Sie den Verzehr von Zwiebeln und Knoblauch, diese Lebensmittel können den Geschmack von Milch verändern und die Qualität beeinträchtigen.
Schritt 4
Kaufen Sie in der Apotheke "Apilak" - dies ist königliche Milch, die am häufigsten in Form von Tabletten hergestellt wird. Nehmen Sie 2 Wochen lang dreimal täglich 1 Tablette ein. Es gibt ein weiteres Medikament mit laktotroper Wirkung - "Mlekoin". Bei regelmäßiger Verwendung dieser Mittel erhöht sich die Produktion von Muttermilch. Bevor Sie jedoch mit der Einnahme dieser Medikamente beginnen, suchen Sie den Rat eines Spezialisten.
Schritt 5
Es gibt auch volkstümliche Möglichkeiten, die Laktation zu erhöhen:
1 Teelöffel Kümmel mit 1 Glas heißer Milch übergießen und 2 Stunden ziehen lassen. Nehmen Sie ½ Tasse 10 Minuten vor dem Füttern ein.
Mischen Sie 20 Gramm Anisfrüchte, 20 Gramm Dill, 30 Gramm Bockshornkleesamen und 30 Gramm Fenchelfrüchte. Gießen Sie 1 Teelöffel der resultierenden Sammlung mit 1 Glas kochendem Wasser und lassen Sie es ziehen. 2-3 mal täglich 1 Glas 10 Minuten vor der Fütterung einnehmen.
12 Walnusskerne hacken, 2 Gläser heiße Milch einfüllen und 2 Stunden ziehen lassen. Nehmen Sie 1/3 Tasse 10 Minuten vor dem Füttern ein.
Schritt 6
Denken Sie daran, dass Sie die Stillzeit verbessern und die Stillzeit verlängern können, wenn Sie Ihr Baby richtig füttern, regelmäßig abpumpen, sich ausgewogen ernähren, Vitamine einnehmen und viel Ruhe haben.
