Die Essensration pro Jahr ist schon breit genug. Auch Kinder blicken mit Interesse auf den Elterntisch, aber man sollte sich nicht auf Provokationen einlassen und Schokolade oder Bratkartoffeln kosten lassen. Die Ernährung eines einjährigen Kindes sollte ausgewogen und rational sein und sich allmählich von einer völlig ausgefransten Konsistenz entfernen.
Anweisungen
Schritt 1
Wenn Sie ein Menü für ein Baby im Alter von einem Jahr erstellen, müssen Sie bedenken, dass es umso wählerischer wird, je mehr neue Geschmäcker es lernt. Offensichtlich fand das Kind es interessant, nachdem es zum ersten Mal Blumenkohl vor dem Hintergrund der Muttermilch probiert hatte. Aber nachdem er sich mit dem Geschmack von Banane, Pfirsich und anderen süßen Früchten vertraut gemacht hat, ist es unwahrscheinlich, dass er den gleichen Kohl gerne akzeptiert. Daher entwickelt das Kind im Alter von einem Jahr eine Nahrungsmittelselektivität.
Schritt 2
Bei der Auswahl eines Menüs sollte nicht nur auf den Inhalt, sondern auch auf die Konsistenz der Produkte mehr geachtet werden. Das Essen für ein Einjähriges sollte sich von dem unterscheiden, was für Babys angeboten wird. Es ist ratsam, den Mixer zu verlassen und nach und nach dazu überzugehen, dass die Suppe und das Kartoffelpüree mit einem normalen Zerkleinerer oder einer Gabel zerkleinert werden. Diese Konsistenz lehrt das Kind zu kauen.
Schritt 3
Ansonsten hängt die Anzahl der Mahlzeiten für ein Kind in diesem Alter vom individuellen Bedarf ab. Die meisten Kinder halten sich an 4-5 Mahlzeiten am Tag, viele ernähren sich nachts gerne weiter an der Brust.
Schritt 4
Auf der Speisekarte eines einjährigen Kindes sollte mehrmals pro Woche eine Portion Gemüse, Obst, Müsli und Fleischgerichte enthalten sein - Fisch. Auch Milchprodukte sind unverzichtbar. Da die Tagesportion Hüttenkäse noch recht klein ist, kannst du alle zwei Tage ein Hüttenkäse-Dessert zubereiten und es mit Babykeksen oder Fruchtpüree mischen. In einem Jahr können Sie bereits ein Dampfomelett kochen und das zerkleinerte Eigelb damit ersetzen. Daher wird das Essen immer abwechslungsreicher.
