Die beste Ernährung für Babys bis 5 Monate ist Muttermilch. In seiner Abwesenheit - industrielle Babynahrung. Aber von fünf bis sechs Monaten sollten zusätzliche Lebensmittel in die Ernährung des Babys aufgenommen werden, neue Gerichte für ihn zubereiten und es allmählich an das Essen für Erwachsene gewöhnen. Natürlich sollte Kindernahrung nicht nur nahrhaft, sondern auch schmackhaft und ansprechend aussehen.
Anweisungen
Schritt 1
Bis zum Alter von einem Jahr sollten Sie einfache, natürliche und leicht verdauliche Lebensmittel in die Ernährung Ihres Babys aufnehmen. Dies sind Gemüse-, Fruchtpürees, Brei, Milch- und Sauermilchprodukte. Lebensmittel in diesem Alter sollten bis zu 600 Kalorien pro Tag enthalten.
Schritt 2
Vereinfachen Sie nach einem Jahr Ihre eigene Aufgabe der Nahrungszubereitung für Ihr Baby. Nehmen Sie Suppe, Borschtsch, Gemüseeintopf, neue Früchte, Fleisch, Fischgerichte in seine Speisekarte auf. Das heißt, fast alles, was Sie für sich selbst vorbereiten, kann leicht zerkleinert, gemahlen und dem Kind gegeben werden.
Schritt 3
Füttern Sie Ihr Baby nicht mit scharfen, pfeffrigen, zu salzigen, scharfen Speisen. Sie stören seine Verdauung. Die Kaloriennorm für Babynahrung von 1 bis 3 Jahren beträgt 1300-1500 kcal, von 3 Jahren bis 6 - bis zu 2000 kcal pro Tag und von 6 bis 10 Jahren - bis zu 2400 kcal.
Schritt 4
Kinder werden von farbigem Essen, Gerichten in Form von Tieren, Figuren und lustigen Gesichtern sehr angezogen. Das heißt, wenn Sie möchten, dass Ihr Kind mit Freude isst, versuchen Sie, Mittag- und Abendessen aus bunten Produkten zuzubereiten und Gerichte vor dem Servieren mit Fantasie zu dekorieren.
Schritt 5
Verwenden Sie in den ersten Lebensjahren Ihres Babys ausschließlich Milchfett für Babynahrung. Milchfette umfassen Butter, Sahne, Sauerrahm. Sie enthalten die für den wachsenden Körper extrem wichtigen Vitamine D und A. Milchfett vor dem Servieren sofort in einen Teller geben, damit die in den Produkten enthaltenen Vitamine nicht abgebaut werden.
