In jedem, selbst dem liebevollsten und stabilsten Ehepaar, kann es früher oder später zu Konflikten kommen. Aber das ist alles korrigierbar. Es ist möglich, nach einem Streit neue offene, vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen, wenn Sie lernen, sich nach einem Showdown richtig zu verhalten und keinen Groll in sich selbst zu sammeln.
Anleitung
Schritt 1
Versuchen Sie nicht, die Beziehung sofort nach einem Streit wieder aufzubauen. Geben Sie sich und Ihrem Partner die Gelegenheit, sich zu beruhigen, Ihren Fehler zu verstehen und die Notwendigkeit zu erkennen, Beziehungen aufzubauen. Der Versuch, den Konflikt zu vertuschen, ist jedoch eine falsche Entscheidung, da der Streit nach einer Weile mit neuer Kraft aufflammen kann.
Schritt 2
Betrachten Sie alles, was von außen passiert ist, und versuchen Sie, sich in die Lage Ihres geliebten Menschen zu versetzen. So können Sie verstehen, dass Sie selbst nicht in allem Recht hatten. Lernen Sie, Ihre Fehler zuzugeben.
Schritt 3
Setzen Sie sich an den Verhandlungstisch und in einer angenehmen Umgebung, ohne zu schreien oder zu weinen (dies kann zu einem zweiten Streit führen), sagen Sie, womit Sie nicht einverstanden sind. Beginnen Sie das Gespräch aber nicht mit den Worten „Gefällt mir nicht..“, sondern verwenden Sie die Sätze „Ich möchte…“oder „Ich würde mich freuen…“
Schritt 4
Lernen Sie, Meinungen, mit denen Sie möglicherweise nicht einverstanden sind, nicht nur ruhig anzuhören, sondern auch zu hören. Seien Sie nicht im Voraus defensiv und versuchen Sie nicht, den Haken in allem zu sehen. Gehen Sie besser aufeinander zu.
Schritt 5
Finden Sie den Grund für Ihr Missverständnis heraus, den Kern des Konflikts. Dann fällt es Ihnen leichter, sich auf die Details, auf ein weiteres harmonisches Zusammenleben zu einigen.
Schritt 6
Schämen Sie sich nicht, Ihre Fehler zuzugeben, haben Sie keine Angst, den ersten Schritt nach vorne zu machen. Dies zeigt nicht Ihre Schwäche an, sondern Weisheit und Reife.
Schritt 7
Beugen Sie sich auf keinen Fall zu Beleidigungen, denn später wird es Ihnen schwer fallen, all die Unhöflichkeiten und beleidigenden Aussagen zu vergessen. Blicken Sie in die Zukunft. Machen Sie Pläne für Ihr gemeinsames, glückliches Familienleben.
Schritt 8
Denken Sie daran, wie schwer es für Sie wäre, die Trennung von Ihrem Liebsten zu überwinden, wenn Sie es nicht schaffen würden, die Beziehung zu verbessern.
Schritt 9
Lerne zu vergeben und zu vertrauen. Halten Sie keinen Groll in sich selbst, "lassen Sie ihn los".
Schritt 10
Wenn Sie feststellen, dass Sie eine Konfliktsituation nicht selbst verhandeln und überleben können, suchen Sie Rat bei einem Familienpsychologen.
