Süßigkeiten, Gebäck, Kuchen, Lutscher, Marmelade – aus einer Kindheit ohne Süßigkeiten ist die Kindheit kaum wegzudenken. Und es geht nicht nur um die positiven Emotionen, die Kinder beim Genuss von Marmelade oder Eis haben, Süßigkeiten sind ein Energielieferant. Eine Vielzahl von zuckerhaltigen Leckereien sind auch für eine normale Gehirnfunktion unerlässlich. Und manche Süßigkeiten sind eine Quelle für Vitamine und andere wertvolle Stoffe. Ab welchem Alter können Babys Süßigkeiten bekommen?
Süßigkeiten sind relativ, da diese Lebensmittel unterschiedliche Mengen an Zucker oder Fruktose enthalten können. Eltern schließen jedoch Kuchen, Kekse, Süßigkeiten und Kuchen in dieselbe Gruppe ein. Es wird empfohlen, Kindern nach einem Jahr Süßigkeiten zu geben. Im ersten Lebensjahr sollte ein Baby mit natürlichen Süßigkeiten - Früchten, Beeren - vertraut gemacht werden.
Zeit für Süßes
Im Alter von einem Jahr entwickelt das Kind eine Esssucht. Und es hängt nur von Mama und Papa ab, welche Gewohnheiten ein kleiner Mensch in der frühen Kindheit lernt. Kinderärzte sind zuversichtlich, dass Säuglinge weder gesüßte Nahrung noch Wasser benötigen. Denn das Baby lernt die Süße schon in den ersten Lebenstagen kennen, indem es laktosereiche Muttermilch isst. Das Süßen desselben Kefirs, Hüttenkäses oder Fruchtpürees kann zu negativen Reaktionen führen - Fermentation im Darm des Babys.
Nach einem Jahr können Sie Ihrem Kind Zucker und Süßigkeiten geben, jedoch nur in begrenzten Mengen. Zum Beispiel kann dem Tee Zucker oder Honig zugesetzt werden. Im Alter von drei Jahren dürfen bis zu 40 Gramm pro Tag konsumiert werden. süß und bis zu sechs Jahre alt - etwa 50 gr. Um das Baby nicht zu süßen Zähnen zu machen, wird nicht empfohlen, zu viele süße Gerichte in die Ernährung aufzunehmen, um den kleinen Esser Appetit zu machen. Dies führt nur dazu, dass die Krume ungesüßte Lebensmittel ablehnt.
Nach zwölf Jahren können Trockenfrüchte, Fruchtkompott, Mousse, Marmeladen und Konfitüren in die Kinderernährung aufgenommen werden. Alle diese zuckerhaltigen Lebensmittel müssen in kleinen Mengen verabreicht werden, um eine mögliche allergische Reaktion aufzuspüren. Ernährungswissenschaftler empfehlen Kindern, nach drei Jahren Eiscreme einzuführen. Es ist wünschenswert, dass es sich um ein normales Eis ohne Füllstoffe handelt.
Wie süß kann ein Kind
Sie können einem Baby erst nach drei Jahren Honig geben, da dieses süße Produkt ein starkes Allergen ist. Bei Süßigkeiten, Kuchen, Schokolade ist das beste Alter nach vier Jahren. Denn auch Schokolade löst häufig Allergien aus.
Im Idealfall sollten gesunde Süßigkeiten in der Ernährung eines Kindes unter drei Jahren vorherrschen. Dies ist natürliche Marmelade, Gelee-Marmelade. Sie können Süßigkeiten für Kinder mit Pektin, Gelatine kaufen. Die Hauptsache ist, dass sie ein Minimum an künstlichen Zusatzstoffen enthalten - Farbstoffe, Konservierungsstoffe. Marshmallows mit einer natürlichen Zusammensetzung schaden dem Körper nicht.
Bringen Sie Ihrem Kind eine gesunde Essgewohnheit bei – Sie sollten Süßigkeiten nur nach dem Mittag- oder Abendessen, dem Frühstück und nicht anstelle einer vollständigen Mahlzeit essen. Nach dem Verzehr von Süßigkeiten empfiehlt es sich, die Zähne zu putzen oder den Mund mit Wasser auszuspülen.
