Wenn eine Frau die natürlichste Verhütung bevorzugt und keinen Sex mit verschiedenen Verhütungsmitteln haben möchte oder im Gegenteil schwanger werden möchte, kann sie die günstigsten Tage für die Empfängnis berechnen. Dazu müssen Sie Ihren Menstruationszyklus untersuchen.
Anleitung
Schritt 1
Jede Frau hat einen individuellen Menstruationszyklus. Aber für alle drei Perioden sind charakteristisch. Die erste ist die Reifung der Follikel (14-16 Tage nach dem ersten Tag der Menstruation). Heutzutage werden Östrogene aktiviert – weibliche Sexualhormone, die die Reifung der Eizelle im Eierstock fördern.
Schritt 2
Die nächste Phase ist der Eisprung (14-16 Tage ab dem 1. Tag der Menstruation). Der Follikel platzt und das Ei wird aus dem Eierstock freigesetzt. Dann gelangt es in die Bauchhöhle und von dort in den Eileiter.
Schritt 3
Die dritte Periode wird Progesteron genannt (von 15-17 bis 28 Tagen des Zyklus). Nachdem der Follikel geplatzt ist, erscheint an seiner Stelle ein Gelbkörper, der Östrogene und Progesteron produziert (es bereitet die Gebärmutterschleimhaut auf die Einführung des Embryos vor und verhindert die Entwicklung anderer Follikel, die die erfolgreiche Entwicklung einer Schwangerschaft beeinträchtigen können). Kommt es nicht zu einer Empfängnis, hört der Gelbkörper auf zu funktionieren, der Spiegel der Sexualhormone sinkt und die Menstruation beginnt.
Schritt 4
Machen Sie eine spezielle Berechnung für Safer Sex. Analysieren Sie die Länge Ihres eigenen Menstruationszyklus für mindestens sechs Monate. Verwenden Sie während dieser Zeit keine hormonellen Verhütungsmittel.
Schritt 5
Heben Sie den längsten und den kürzesten Menstruationszyklus im analysierten Zeitraum hervor. Ziehen Sie 18 von der kürzesten ab und erhalten Sie den Tag des Beginns der gefährlichen Periode (zum Beispiel 24-18 = 6). Subtrahiere 11. von der längsten Periode (zB 30-11 = 19). Als Ergebnis werden Sie lernen, dass gefährliche Tage in Ihrem Fall der Zeitraum des Menstruationszyklus von 6 bis 19 Tagen sind.
Schritt 6
Bitte beachten Sie, dass diese Berechnung nur für Frauen geeignet ist, deren Menstruationszyklus stabil ist und sich nicht oft in der Dauer ändert. Wenn Ihre Periode jeden Monat anders ist, wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen. Sie müssen einige Tests vornehmen. Ohne sie wird die genaue Berechnung unzuverlässig und unzuverlässig sein.
