Scheidung ist ein trauriger, aber häufiger Prozess, mit dem viele Familien konfrontiert sind. Noch schlimmer ist es, wenn zum Zeitpunkt der Scheidung Kinder in der Familie sind, die die Beziehung der Eltern beobachten und unfreiwillig an der Scheidung teilnehmen. Wie kann eine Mutter ihr Kind und seine Psyche im Falle einer Scheidung schützen?
So helfen Sie sich selbst
Regel Nr. 1: Auszeit
Die schwierigste Zeit nach der Scheidung gilt als die ersten 2-3 Monate. Dies ist eine Art "Schockphase", in der eine Frau viele Fehler machen kann. Daher ist es wichtig, sich in dieser Zeit eine kleine „Auszeit“zu gönnen und wichtige Entscheidungen generell zu verweigern. Es lohnt sich, die Psyche und das Gehirn in eine stabile Position zurückkehren zu lassen.
Regel #2: Du musst um Hilfe bitten
Viele Menschen haben vor allem im Falle einer Scheidung Angst, schwach und erfolglos zu sein, was sich in Isolation und Nähe niederschlägt. Nach der Scheidung sollten Sie sich jedoch nicht scheuen, um Hilfe zu bitten. Es kann eine einfache Hilfe sein - die Kinder treffen, etwas im Laden kaufen, beim Aufräumen des Hauses helfen.
Regeln Nr. 3: Für die Gesundheit sorgen
Geist und Körper sind miteinander verbunden. Wenn die Psyche leidet, müssen Sie den Körper vorbereiten und ein solides Fundament daraus machen. Um dies zu tun, müssen Sie richtig essen, sich an Ruhe und Schlaf erinnern und so viel wie möglich laufen.
So helfen Sie einem Kind
Regel Nr. 1: Ein Ehemann ist kein Feind eines Kindes
Kinder identifizieren sich unbewusst als 50 Prozent Mama und 50 Prozent Papa. Wenn Mama sagt, dass Papa eine unehrliche und wertlose Person ist, werden sie diese Worte persönlich nehmen. Daher richtet sich alles Negative, das sich an den Ehemann richtet, an die Kinder.
Darüber hinaus gerät ein Kind, das Mama und Papa gefallen möchte, in einen inneren Konflikt, der das Kind am Ende nicht nur mit einem der Elternteile verwickeln kann, sondern auch zu schwerwiegenderen Konsequenzen führen kann.
Regel #2: Das Kind ist nicht schuld
Scheidung ist etwas, das Kinder als äußerst schmerzhaft empfinden. Viele denken, die Scheidung sei ihnen zuzuschreiben. Ignoriere Kinder und ihre Gefühle nicht. Sie sollten sich auch nicht vom schmerzhaften Thema Scheidung entfernen - es ist besser, mit ihm zu sprechen und die Aufmerksamkeit des Kindes im Gespräch darauf zu richten, dass es keine Schuld trägt.
Regel Nr. 3: Die emotionale Sicherheit des Kindes ist wichtig
Kinder sind diejenigen, die die Realität auf der Grundlage der elterlichen Reaktionen wahrnehmen. An der Art und Weise, wie Eltern auf eine bestimmte Situation reagieren, beurteilen sie deren Veränderung und Einstellung dazu. Wenn Mütter depressiv oder, schlimmer noch, aggressiv sind, wird dies zu einem Punkt, an dem es in der Psyche des Kindes kein Zurück mehr gibt.
Mit anderen Worten, wenn es der Mutter schlecht geht, bedeutet dies, dass sie bedroht ist, aber es besteht keine Hoffnung, dass die Situation gelöst wird. Daher lohnt es sich, öfter mit Ihrem Kind zu sprechen und sich auf Positives und Wohlwollen zu konzentrieren. In dieser Hinsicht ist es wichtig, das Kind davon zu überzeugen, dass in seinem Leben alles gut wird. Es ist wichtig, selbst daran zu glauben.
