Die Ernährung eines zehn Monate alten Kindes sollte abwechslungsreich sein - es wird empfohlen, Fleisch- und Fischgerichte, Gemüse- und Fruchtpürees aufzunehmen, um den Kaureflex zu entwickeln - Cracker.
Für zehn Monate alte Babys sind die Ernährungsnormen bereits sehr individuell. Je aktiver das Kind ist, desto mehr Appetit wird es essen. Mütter neigen dazu, sich der Bedürfnisse ihrer Kinder bewusst zu sein, daher ist es einfach, die Menge jedes der Gerichte zu bestimmen, die sie dem Kind anbieten werden.
Beispielmenü für ein Kind von zehn Monaten
Für ein zehn Monate altes Baby sollte die Ernährung ausgewogen sein, mit einem ausreichenden Gehalt an Mineralien. Allergene Lebensmittel sollten vermieden werden. Sie sollten Ihrem Baby keine im Laden gekauften Süßigkeiten geben. Darüber hinaus sollten Gurken, geräucherte und scharfe Speisen nicht in die Ernährung des Kindes aufgenommen werden.
Bei der Erstellung eines Menüs ist es besser, eine fünffache Diät für das Kind einzuhalten.
Die erste Mahlzeit am Morgen besteht aus Säuglingsnahrung oder Muttermilch. Wenn Ihr Kind zwischen der Milchnahrung und dem Frühstück noch etwas braucht, können Sie ihm Saft oder Kräutertee geben. So wird das Hungergefühl gedämpft und das Baby wird an eine bestimmte Routine gewöhnt.
Zum Frühstück eignen sich Reis-, Haferflocken- oder Buchweizenbrei mit Milch oder Hüttenkäse unter Zusatz von Fruchtpüree.
Zum Mittagessen können Sie kochen: für den ersten - Gemüsebrühe, für den zweiten - Frikadellen aus diätetischem Fleisch, zum Beispiel Kalb, Rind oder Geflügel. Machen Sie Babynudeln oder Gemüsepüree als Beilage. Ein- oder zweimal pro Woche können Sie Fischfrikadellen und Soufflé dämpfen.
Zum Abendessen bieten Sie Ihrem Baby die Hälfte gekochtes Hühnereigelb, Kartoffelpüree - Obst oder Gemüse an. Croutons in das Gericht geben.
Muttermilch oder Kefir sind gut vor dem Schlafengehen.
Nützliche Hinweise
Wenn das Baby sehr früh aufwacht, ist es besser, die ungefähre Fütterungszeit wie folgt einzuhalten: Ab sechs Uhr morgens alle vier Stunden eine Mahlzeit für das Kind organisieren. Das heißt: 6-00, 10-00, 14-00, 18-00, 22-00. Wenn Ihr Baby später aufwacht, verschieben Sie einfach die Fütterungszeit. Versuchen Sie, die Ernährung einem Erwachsenen näher zu bringen - Babys essen gerne mit ihren Eltern.
Grießbrei in der Ernährung eines zehn Monate alten Kindes wird nicht empfohlen - es kann frühestens ein Jahr in die Ernährung aufgenommen werden. Es sind fast keine nützlichen Substanzen darin enthalten, aber Kohlenhydrate sind in großen Mengen enthalten.
Es ist praktisch, einen Teil der Muttermilch durch Kefir zu ersetzen. Es ist sehr nützlich für das Kind, da es die Funktion von Magen und Darm verbessert. Kefir wird viel leichter aufgenommen als Milch, es kann ab einem Alter von acht Monaten in die Ernährung aufgenommen werden. Anstelle von Kefir können Sie jährlich Kuhmilch servieren.
Sie können Ihr Baby vor dem Zubettgehen nicht überfüttern - wegen des schweren Essens wird es unruhig schlafen.
