Viele Kinder beginnen, wenn sie erwachsen werden, Komplexe über ihre Größe zu haben. Sie können die Situation verbessern, indem Sie das Selbstwertgefühl steigern, aber in den meisten Fällen sollten Sie auf verschiedene Methoden zurückgreifen, um die Wachstumsraten zu erhöhen.
Anleitung
Schritt 1
Versuchen Sie, das Wachstum des Kindes anhand Ihrer eigenen Parameter vorherzusagen. Berechnen Sie die möglichen Indikatoren nach der Formel: für Jungen - Größe des Vaters + Größe der Mutter x 0, 54-4, 5; für Mädchen - die Größe des Vaters + die Größe der Mutter x 0, 51-7, 5. Dennoch ist es schwierig, Rückschlüsse auf das endgültige Wachstum des Kindes zu ziehen, es hängt von vielen Faktoren ab - genetisch, intrauterin, endokrin Indikatoren.
Schritt 2
Achten Sie auf die Ernährung des Kindes, das Vorhandensein von infektiösen und chronischen Krankheiten. Häufig wird das Wachstum durch die Zugabe von Proteinprodukten, Vitaminen zur Nahrung und eine Erhöhung der Immunität durch Immunmodulatoren stimuliert. Die Hauptgefahr sind endokrine Störungen, zu denen Erkrankungen der Hypophyse, der Nebennieren und der Schilddrüse gehören. Zu den Faktoren, die das Wachstum verlangsamen, gehören starke körperliche Anstrengung, Stresssituationen.
Schritt 3
Bereiten Sie ein abwechslungsreiches und ausgewogenes Essen zu, stellen Sie sicher, dass das Kind keinen Hunger hat. Stellen Sie sicher, dass Sie Brei aus Müsli kochen. Geben Sie täglich Fleisch und Fisch. Milchprodukte sollten jeden Tag auf dem Tisch erscheinen. Bieten Sie Ihrem Kind drei- bis viermal täglich rohes Gemüse sowie Obst und Kräuter an.
Schritt 4
Treiben Sie mit Ihrem Kind Sport. Es ist nicht notwendig, großartige sportliche Ergebnisse zu erzielen, aber Sportunterricht sollte notwendig sein, um die Wirksamkeit des Wachstums zu erhöhen. Sie stimulieren gut eine Erhöhung der Indikatoren für Basketball und Volleyball. Wasserbehandlungen: Schwimmen im Bruststil, Übergießen, Baden - dies reizt die Wachstumszonen und ermöglicht eine Verlängerung des Skeletts.
Schritt 5
Nutzen Sie spezielle Übungsreihen, zum Beispiel nach der Methode von Doctor of Medical Sciences A. I. Berg, dank denen Sie in jedem Alter erwachsen werden können.
Schritt 6
Bringen Sie Ihrem Kind bei, sich nicht auf sein Wachstum zu konzentrieren, es mit etwas zu fesseln, die Fähigkeit zu Musik, Zeichnen und Sport zu zeigen. Er muss wissen, dass er etwas besser kann als andere. Das Wichtigste ist die Unterstützung der Lieben.
