Während des Schlafens laufen im menschlichen Gehirn komplexe Prozesse ab. Während der Körper ruht, arbeitet das Gehirn mit unterschiedlicher Effizienz. Beim Einschlafen gehst du in eine andere Realität, in die Welt deiner eigenen Fantasien. Aber aus irgendeinem Grund sind einige dieser Fantasien der Realität überraschend ähnlich.
Schlafphasen
Wissenschaftler unterscheiden zwei Haupttypen von Schlaf: schnell und langsam. In der Phase des Slow-Wave-Schlafs findet die körperliche Erholung des Körpers statt: Während eine Person einschläft, wird ihr Gewebe wiederhergestellt, der Körper bereitet sich auf die bevorstehende Aktivität vor. Im Stadium des Slow-Wave-Schlafs sieht eine Person keine Träume. Während der Körper schläft, organisiert das Gehirn die im Wachzustand empfangenen Informationen, ordnet sie um und verteilt sie „in den Regalen“.
Was die Wissenschaft dazu sagt
Im REM-Schlaf sucht das menschliche Gehirn nach Antworten auf die gestellten Fragen, analysiert Eindrücke und reagiert auf die empfangenen Bilder wie im Wachzustand. Professor Sechenov argumentierte, dass Träume, die während des REM-Schlafs zu einer Person kommen, reflexartiger Natur sind. In der Phase des REM-Schlafes "fällt" eine Person in eine andere Realität und sieht klare und deutliche Bilder.
Laut Freud versucht ein Mensch, seine verborgenen Wünsche in einem Traum zu verwirklichen. Befreit von den psychologischen Konflikten, die der Wachphase innewohnen, beginnt das Gehirn frei zu "schweben" und grübelt über Dinge nach, an die es sich im wirklichen Leben niemals erlauben würde, darüber nachzudenken. Nach Freuds Lehre ist in einem menschlichen Traum alles symbolisch: Man muss sich nur die träumenden Symbole genau ansehen, und man kann verstehen, wovon ein Mensch wirklich träumt.
Was passiert während des REM-Schlafs
Die Dauer des REM-Schlafs beträgt 5 bis 45 Minuten. In seinem Buch "The Psychology of Dreams" hat T. Smirnov diese Phase ausführlich beschrieben. Während dieser Zeit bewegen sich die Augen einer Person, als würde sie jemandem sehr schnell folgen oder jemanden in einer großen Menschenmenge sehen wollen. Atemfrequenz und Herzfrequenz steigen, gelegentlich steigt der Blutdruck, Muskeln zucken. 7 von 10 Personen, die während des REM-Schlafs erwacht sind, sprechen über ihre Träume.
Können Träume kontrolliert werden?
Es gibt eine interessante Art von Traum - luzid oder luzid. Klare Träume treten während des REM-Schlafs auf. Früher wurde Klarträumen eine okkulte Bedeutung beigemessen: Was könnte erstaunlicher sein als die Fähigkeit, den eigenen Schlaf zu kontrollieren? Diese Art des Sehens wurde in den 80er Jahren des letzten Jahrhunderts von den Wissenschaftlern S. Laberge und K. Hearn entdeckt.
Das Erstaunlichste an diesem Bewusstseinszustand ist, dass Träume kontrolliert werden können. Eine Person versteht klar, dass sie schläft, also denkt, handelt und bewegt sie sich wie in der realen Welt. Die Wissenschaftler LaBerge und Hearn mussten sich sehr anstrengen, damit die wissenschaftliche Welt die Tatsache der Existenz von Klarträumen erkennt.
