Von Zeit zu Zeit treten in jeder Beziehung Probleme auf. Die Hauptaufgabe besteht nicht darin, alle Probleme loszuwerden - es ist unmöglich. Sie müssen lernen, Probleme zu lösen, damit diese Lösung endgültig ist und nicht zulässt, dass Probleme wachsen und Ihre Gefühle töten.
Anweisungen
Schritt 1
Hören Sie immer auf Ihren Partner und versuchen Sie nicht, sich zu verteidigen. Ihr geliebter Mensch ist verärgert und redet manchmal einfach. Der Versuch, sich zu verteidigen, wird als Unaufmerksamkeit Ihrerseits wahrgenommen. Emotionen sprudeln in deinem Liebsten hoch, lasse sie herausspritzen und versuche erst dann in Ruhe, das Problem gemeinsam zu besprechen. Verwenden Sie aktive Zuhörtechniken.
Schritt 2
Nachdem der Strom der Anschuldigungen verebbt ist, lohnt es sich, sich zu entschuldigen. Sagen Sie, dass Sie die Unzufriedenheit mit der Situation verstehen, stimmen Sie zu, dass das Problem besteht, und beginnen Sie eine Diskussion.
Schritt 3
Versuchen Sie gemeinsam eine Lösung für das Problem zu finden. Nehmen Sie sich Zeit für drastische Vorschläge. Drehen Sie die Diskussion so, dass die Entscheidung einvernehmlich ist, so dass sie im Interesse beider Parteien ist, dann wird es einfacher, sie umzusetzen.
Schritt 4
Wenn die Entscheidung, die Sie treffen, nicht zu der anderen Seite passt, bieten Sie im Voraus eine Entschädigung an. Eine Freundin wird Ihre Abwesenheit von einer Familienfeier viel leichter ertragen, wenn Sie ihr im Gegenzug einen gemeinsamen Abend in einem trendigen Restaurant anbieten.
Schritt 5
Wenn Sie der Initiator der Diskussion sind, achten Sie auf das richtige Timing. Es ist unwahrscheinlich, dass Ihr Partner Ihre Beschwerden gebührend berücksichtigt, wenn er es eilig hat zu einem wichtigen Termin. Sie müssen sicherstellen, dass Sie genügend Zeit haben. Wenn das Diskussionsthema wirklich wichtig ist, vereinbaren Sie einen Zeitpunkt, zu dem Sie das Thema besprechen können.
Schritt 6
Sie können nicht sicher wissen, was passiert ist, bis Sie die Meinung Ihres Partners hören. Lassen Sie sich nicht von Telepathie mitreißen. Wenn Sie es genau wissen wollen, fragen Sie einfach nach. Manchmal haben die unglaublichsten Dinge die häufigste Erklärung. Verschwenden Sie nicht Ihre Nerven.
Schritt 7
Bringen Sie die Situation nicht bis zum Äußersten. Wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle über sich selbst zu verlieren, machen Sie eine Pause. Jedenfalls wird jetzt nichts Konstruktives klappen. Entspannen Sie sich, machen Sie eine Pause für 10-15 Minuten, machen Sie einen Spaziergang und kommen Sie zur Ruhe. Danach können Sie das Problem wieder besprechen. Versuchen Sie, das Gespräch nur positiv oder neutral zu beenden.
Schritt 8
Streiten Sie nicht in der Öffentlichkeit. Machen Sie jeden Showdown an einem überfüllten Ort zu einem Tabu. Streiten Sie nie, fangen Sie nicht an, die Dinge vor Fremden zu klären. Stimmen Sie dieser Regel im Voraus zu. Und vor allem sollten Sie niemals Freunde oder Verwandte als Schlichter Ihres Streits einladen. Dies ist nur Ihre Beziehung, und hier, wie im Bett, gibt es noch ein drittes Extra.
