Kämpfe sind normal, häufige Kämpfe sind das Problem. Früher oder später können sie zu einer Ruptur führen. Wenn Sie ständig mit Ihrem Liebsten streiten, müssen Sie Ihr Verhalten ändern, um die Beziehung aufrechtzuerhalten.
Anweisungen
Schritt 1
Lösen Sie das Problem ohne Skandal. Wenn Sie sehen, dass sich die Atmosphäre aufheizt, tun Sie Ihr Bestes, um einen Streit zu vermeiden. Provozieren Sie Ihren Liebsten nicht und erliegen Sie keinen Provokationen. Wenn einer von euch aufhört, muss auch der andere aufhören. Verlieren Sie nicht die Kontrolle über Ihre Emotionen, behalten Sie die Kontrolle. Wut, Groll, Aggression werden die Situation nur verschlimmern, also hör auf zu fluchen, um alles ruhig zu besprechen.
Schritt 2
Hören Sie auf Ihren Liebsten. Normalerweise wiederholt in Streitigkeiten jeder seine eigenen, ohne auf den Partner zu achten. Halten Sie sich zurück und lassen Sie die andere Hälfte sprechen. Zuhören kann Kämpfe frühzeitig verhindern. Daher ist das Wichtigste für Sie nicht zu sprechen, sondern zuzuhören. Wenn Ihr Partner schweigt oder Sie etwas nicht verstehen, fragen Sie nach. Es ist besser, alles auf einmal herauszufinden, sonst führen Missverständnisse zu neuen Streitigkeiten.
Schritt 3
Sprich laut, aber nur, wenn du das Gefühl hast, dass dein Partner bereit ist, dir zuzuhören, und nachdem er fertig ist. Sprechen Sie ruhig, ohne den Ton zu erhöhen. Wenn Sie angefangen haben zu reden, müssen Sie sich gegenseitig von Ihrer Unzufriedenheit erzählen, um sie zu klären und Frieden zu schließen. Verstecken Sie Ihre Gefühle nicht, wenn das Gespräch auf einer vertraulichen Note aufgebaut ist, sonst werden sie früher oder später herausspritzen.
Schritt 4
Suchen Sie nach der Ursache des Kampfes. Vielleicht entstehen Streitigkeiten von Grund auf (lohnt es sich, über einen ungewaschenen Teller zu fluchen), oder im Gegenteil, der Grund für den Streit scheint dumm zu sein, während der Partner etwas ganz anderes meinte (z). Wenn der Grund schwerwiegend ist, suchen Sie während eines Streits keine Lösungen für das Problem - sprechen Sie später mit Ihrem Angehörigen.
Schritt 5
Erinnere dich nicht an vergangene Groll. Wenn Sie über eine Sache wütend sind, müssen Sie nicht über alles wütend sein. Wenn Sie nicht über eine bestimmte Handlung sprechen, sondern mit den Worten "immer", "nie", "jedes Mal" operieren, verschlimmern Sie die Situation nur. Beleidigen Sie nicht. Aus Wut werden Sie viele verletzende Worte äußern, die Ihr Geliebter Ihnen später vielleicht nicht verzeihen wird. Berühren Sie nicht das Schnelle und treffen Sie nicht die Schwachstelle, sonst werden Sie sich völlig streiten.
Schritt 6
Akzeptieren Sie einen Teil Ihrer Schuld, indem Sie Ihrem Partner nicht die Schuld geben. Denken Sie daran, dass zwei für den Streit verantwortlich sind, also analysieren Sie Ihr Verhalten, finden Sie Fehler und versuchen Sie, sie nicht zu wiederholen. Versuchen Sie nicht, Recht zu haben und den Streit zu gewinnen. Finden Sie einen Kompromiss, kommen Sie zur Versöhnung. Versuchen Sie, den Kampf positiv zu beenden. Und vergessen Sie auch in einer so unangenehmen Situation nicht zu sagen: "Ich liebe dich."
