Probleme in der Familie und in der Beziehung zu Angehörigen werden immer besonders akut wahrgenommen, denn es sind solche Probleme, die uns leicht verwirren und in unser Herz dringen. Versuchen Sie die folgenden Schritte, um ein Familienproblem zu beheben.
Anweisungen
Schritt 1
Begib dich zunächst auf eine Reise zu dir selbst, beginne einen Dialog mit dir selbst. In dieser Phase ist es wichtig, Ihr Problem vollständig zu verstehen, seine Existenz anzuerkennen, zu versuchen, das Problem in eine klare und klare Formulierung zu kleiden, zum Beispiel so: "Mein Problem ist, dass …". Problemstellung hilft Ihnen, ein positives Ziel zu definieren, das heißt, da Sie wollen, dass das Problem gelöst wird, dann wollen Sie … was? Formulieren Sie so: "Ich möchte …". Was willst du? Ein konkretes Verständnis dessen, was Sie nicht wollen und was Sie anstreben, ist bereits ein Erfolg bei der Lösung des Problems.
Schritt 2
Bauen Sie einen Dialog mit Ihren Lieben auf. Reden ist der konstruktivste Weg, um familiäre Probleme zu lösen. Teilen Sie Ihre Gedanken, Erfahrungen, Ängste, Erwartungen mit denen in der Kommunikation, mit denen ein Missverständnis besteht. Haben Sie keine Angst, ehrlich zu sein.
Schritt 3
Beziehen Sie sich für Sie auf die Erfahrung von Ältesten oder angesehenen Personen. Höchstwahrscheinlich haben nicht nur Sie mit ähnlichen Problemen zu tun gehabt und wahrscheinlich hilft Ihnen eine Außenperspektive und eine fundierte Meinung einer Person Ihres Vertrauens.
Schritt 4
Wenden Sie sich an einen Spezialisten, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Situation außer Kontrolle gerät und Sie das Problem nicht alleine lösen können. Melden Sie sich dazu zu einem Beratungsgespräch bei einem Familienpsychologen oder Psychotherapeuten an.
Schritt 5
Arbeite jede Minute, jeden Tag an dir selbst. Zwingen Sie sich ggf. Unter dem Druck von Analyse und Selbstbeobachtung kann kein Problem bestehen.
