Viele stillende Mütter haben mit Milchmangel zu kämpfen. Sofort tauchen in meinem Kopf Gedanken auf, dass nichts klappen wird und es notwendig ist, das Kind mit künstlichen Mischungen zu füttern. Aber verzweifeln Sie nicht, die Hauptsache ist, sich auf den Erfolg einzustellen und Maßnahmen zur Stimulierung der Laktation zu ergreifen.
Die Gründe für den Rückgang der Milchproduktion können Stress oder körperliche Ermüdung, Fütterung nach der Uhr, unsachgemäßes Anlegen des Babys, Verwendung eines Schnullers, Zugabe von Wasser oder einer Mischung, Verweigerung des nächtlichen Stillens und mangelnder Stillwille sein.
Zwei Hormone sind für die Milchproduktion im Körper einer stillenden Mutter verantwortlich - Prolaktin und Oxytocin. Die Produktion von Prolaktin steht in direktem Zusammenhang mit der Häufigkeit des Stillens und der Saugdauer. Das heißt, wenn eine Frau die Milchmenge erhöhen möchte, ist es notwendig, das Baby so oft wie möglich an die Brust zu legen und ihm die Möglichkeit zu geben, so viel zu saugen, wie es möchte. Es ist wichtig, nicht nach Zeitplan, sondern nach Bedarf zu füttern. Darüber hinaus wird Prolaktin am meisten während der Nachtstunden produziert, von etwa 3 bis 7 Uhr. Daher sind Nachtfütterungen für ein erfolgreiches Stillen sehr wichtig.
Die Wirkung des zweiten Hormons Oxytocin zielt darauf ab, Milch entlang der Milchgänge zur Brustwarze zu bewegen. Unter Stress oder körperlicher Überlastung einer stillenden Mutter wird wenig Oxytocin gebildet und die Milch wird nicht in der erforderlichen Menge ausgeschieden. Daher ist es für eine Frau so wichtig, sich um eine angenehme Ernährung zu kümmern, und ihr Ehemann und ihre Verwandten müssen eine ruhige Atmosphäre im Haus schaffen und der jungen Mutter Ruhe und Unterstützung bieten. Vor dem Stillen können Sie Ihre Brüste leicht massieren und warm duschen.
Eine wichtige Rolle spielt der richtige Griff der Brust, bei dem das Baby den Mund weit öffnet und nicht nur die Brustwarze, sondern auch den Heiligenschein erfasst - einen dunklen Warzenhof, die Unterlippe ist nach außen gedreht und das Kinn berührt die Brust. Richtiges Saugen regt eine ausreichende Milchproduktion an, sorgt dafür, dass alle Brustläppchen entleert werden und verursacht bei der stillenden Mutter keine Schmerzen. Die Verwendung eines Schnullers kann die Bildung eines falschen Griffs und eine unzureichende Stimulation der Brust durch das Baby beeinträchtigen. Am besten ist es, wenn das Baby seinen Saugreflex auf natürliche Weise befriedigt.
Wenn nicht genug Milch vorhanden ist, können Sie Tee aus Kräutern trinken, die die Laktation fördern. Dazu gehören Oregano, Brennnessel, Kreuzkümmel, Anis, Fenchel. Geraspelte Walnüsse mit warmer Milch und Karottensaft gemischt mit fettarmer Sahne oder Milch erhöhen die Laktation. Eine stillende Mutter sollte gut essen und täglich mindestens zwei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.
Die mentale Einstellung zum erfolgreichen Stillen spielt eine sehr wichtige Rolle. Eine stillende Mutter muss glauben, dass sie ihrem Baby die wertvollste und gesündeste Nahrung geben kann.
