Viele Menschen haben schon einmal in ihrem Leben davon geträumt, mit einem Fallschirm zu springen, aber nicht jeder hat die Entschlossenheit, diesen Traum wahr werden zu lassen. Bei dem Versuch, den Himmel zu erobern, werden einige von Höhenangst gestoppt, andere - durch die Möglichkeit einer Verletzung und wieder andere - alle zusammen. Es gibt einige einfache Möglichkeiten, Ihre Angst vor dem ersten Sprung zu überwinden.
Gewöhnen Sie sich an die Höhenangst
Höhenangst gilt als angeboren - sie ist in jedem vorhanden und Sie sollten sich nicht dafür schämen. Selbst Profis, die in ihrem Leben viele Fallschirmsprünge gemacht haben, haben Höhenangst. Sie argumentieren, dass die Höhenangst mit Erfahrung nirgendwo verschwindet, sondern einfach abflacht und für sie selbstverständlich wird.
Um sich an die Vorstellung von der Höhenangst zu gewöhnen, muss man zum Beispiel ein Extremsportfestival besuchen oder einfach auf den Flugplatz kommen und den Fallschirmspringern beim Springen zusehen. Die Teilnahme an solchen Veranstaltungen kann dir helfen, deine Angst zu überwinden oder zu verstehen, ob du wirklich mit einem Fallschirm springen musst. Auf dem Flugplatz können Sie bei der Vorbereitung auf den Sprung von Profisportlern und Anfängern zusehen. Fragen Sie sie nach Vorbereitung, Sicherheit oder nach ihren Gefühlen bei der Eroberung des Himmels.
Wenn Sie danach immer noch Höhenangst haben, analysieren Sie, was Ihnen in der Höhe am meisten Angst macht. Versuchen Sie, Angst zu überdenken. Das ist harte Arbeit. Denken Sie nicht, dass Sie Angst haben, sondern überlegen Sie, welche Empfindungen Sie durch den freien Flug bekommen können. Versuchen Sie einfach, ein Flugzeug zu fliegen. Betrachten Sie im Flug den Boden durch das Fenster. Denken Sie nicht an die Höhe, sondern daran, welche schönen Aussichten sich vor Ihnen eröffnen.
Überwinde die Angst vor dem Unbekannten
Manche trauen sich nicht so sehr aus Höhenangst, sondern aus Unsicherheit und Angst vor dem Unbekannten mit dem Fallschirm zu springen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine Person oft eine Art Angst hat, wenn sie mit etwas Neuem konfrontiert wird. Selbstbewusstsein gewinnt er nur mit Erfahrung und Wissen.
Lernen Sie die Technik und Regeln des Fallschirmspringens, Sicherheitstechniken, sprechen Sie mit Instruktoren. Nehmen Sie das Gespräch mit dem Lehrer auf einem Tonbandgerät auf, hören und analysieren Sie dieses Gespräch zu Hause.
Wie man die Entschlossenheit kurz vor dem Sprung nicht verliert
Unmittelbar vor einem Sprung müssen Sie aufhören darüber nachzudenken und Ihre Gedanken mit der Statistik der erfolglosen Sprünge verdunkeln. Machen Sie eine Pause von schlechten Gedanken mit einem Film oder einer leichten Lektüre.
Viele Menschen weigern sich, bereits im Flugzeug mit dem Fallschirm zu springen: Dann erwacht in einem Menschen eine angeborene Höhenangst, er kann in Panik geraten und ins Schleudern geraten. In diesem Fall müssen Sie Ihre Psyche täuschen und einen beruhigenden Gedanken fangen, ihn reparieren und darauf eingehen. Du denkst vielleicht an die fantastischen Empfindungen, die du im freien Flug erleben kannst, erinnerst dich an die fröhlichen Gesichter derer, die bereits gesprungen sind, oder denkst, du wüsstest jetzt ausreichend über Sprungsicherheit Bescheid oder stellst dir vor, dass Springen eine heroische Aufgabe ist, die man einfach braucht zu tun, zum Beispiel wie James Bond usw.
