Junge Mütter, deren Kinder im Winter geboren wurden, sind besonders auf Spaziergänge bedacht. Viele sind überzeugt, dass es für ein Kind sicherer ist, zu Hause zu sein, bis es draußen wärmer wird. Aber frische Luft ist nützlich und notwendig für die Gesundheit des Babys. Wenn Sie einige der Regeln für Winterspaziergänge befolgen, werden sie nicht schaden.
Wann mit dem Laufen beginnen und wie lange mit dem Baby gehen?
Das Neugeborene hat noch keine Thermoregulation etabliert, und Temperaturabfälle im Raum und draußen setzen seinen Körper Stress aus. Daher raten Ärzte nach der Entlassung aus dem Krankenhaus davon ab, das Baby in den ersten 10 Tagen, vorzugsweise 2 Wochen, im Winter nach draußen zu bringen. Stillberaterinnen sind überzeugt, dass es für das Baby am besten ist, die ersten 5-6 Wochen zu Hause zu bleiben.
Die Dauer der Wanderung hängt von der Lufttemperatur ab. Bei Temperaturen von nicht weniger als minus 5 ° C kann die Dauer des ersten Spaziergangs etwa 15 Minuten betragen. Jeden Tag kann die Zeit, die das Kind an der frischen Luft verbringt, um 10 Minuten verlängert werden. Zeigt das Thermometer die Außenlufttemperatur bis minus 15 °C an, sollte der erste Spaziergang nicht länger als 10 Minuten und danach nicht länger als 30 Minuten dauern.
Nach einer Weile hängt die Dauer des Spaziergangs von Ihrem Wunsch und dem Verhalten des Babys auf der Straße ab. Wenn das Wetter es zulässt und ihr beide gerne draußen seid, könnt ihr 2-3 Stunden laufen.
Gehen Sie bei starkem Wind oder Schneesturm nicht mit einem Baby spazieren. Und wenn es draußen mehr als 15 Grad Frost hat, muss der Spaziergang verschoben werden. Bis der Frost nachlässt, reicht regelmäßiges Lüften des Raumes, in dem das Neugeborene lebt.
Wie kleiden Sie Ihr Kind für einen Spaziergang?
Das Kind muss so angezogen sein, dass es nicht friert, aber auch nicht überhitzt. Es ist optimal, das Baby in 3 Schichten zu kleiden. Ziehen Sie zuerst eine Weste, Schieber, eine Mütze und warme Socken an. Die zweite Schicht wird ein Overall mit geschlossenen Beinen und Armen sein. Und die letzte Schicht ist ein Winteroverall, eine warme Mütze und ein Schal.
Wählen Sie für einen Spaziergang Kleidung, die sich möglichst schnell und einfach an- und ausziehen lässt, damit das Kind auch vor dem Ausgehen nicht überhitzt. Slips, Strumpfhosen, Overalls statt Unterhemden, Slider, Jacken und Hosen sind für solche Fälle sehr praktisch.
Es ist auch wichtig, den Kinderwagen zu isolieren. Stellen Sie sicher, dass Sie das Visier anheben, um Ihr Kleines vor dem Wind zu schützen. Legen Sie eine warme Decke auf den Boden. Sie können eine Abdeckung verwenden. Bedecken Sie das Baby im Kinderwagen jedoch nicht vollständig. Wenn Sie mit dem Kind spazieren gehen, lassen Sie es frische Luft atmen.
Die Temperatur auf dem Thermometer außerhalb des Fensters ist möglicherweise kein vollständiger Hinweis. Draußen kann es um die 0 °C sein, aber es ist feucht und kalt. Verlassen Sie sich daher auf Ihre Gefühle. Wenn Sie warm angezogen sind und schon nach fünf Minuten Gehzeit friert, dann friert auch Ihr Kind. In diesem Fall ist es besser, nach Hause zu gehen. Denken Sie daran, dass der Spaziergang Spaß machen soll. Unter dieser Bedingung wird es nützlich sein.
