Schwimmen macht nicht nur Spaß, sondern trägt auch zur harmonischen Entwicklung von Muskeln, Herz und Blutgefäßen, Wirbelsäule und Gelenken bei. Moderne Eltern verstehen diesen Vorteil für ihr Kind und versuchen, so früh wie möglich mit dem Lernen zu beginnen.
Damit das Kind keine Angst vor Wasser hat und richtig schwimmen kann, müssen Eltern einige wichtige Regeln beachten. Erstens sollten Sie nicht versuchen, Schwimmen von Kindesbeinen an beizubringen. Erfahrene Trainer raten, bis zu 4 Jahre zu warten und das Baby vor diesem Alter einfach baden, planschen und genießen zu lassen.
Zweitens sollten Sie Ihrem Kind keine Schwimmkreise, Schwimmwesten, Armrüschen und Flossen anbieten. Das einzige nützliche Gerät ist ein Schwimmbrett. Es ermöglicht Ihnen, richtig auf dem Wasser zu bleiben, Ihre Beine zu bewegen und Ihren Kopf ins Wasser zu senken. Drittens müssen Sie den Pool für das Kinderschwimmen mit Bedacht wählen. Seine Länge sollte mindestens 5 Meter betragen, und das Kind kann bis zur Brust ins Wasser gehen.
Wo soll man anfangen schwimmen zu lernen?
Zuerst wird dem Kind beigebracht, auf dem Wasser zu liegen, damit es keine Angst davor hat und den Kopf senkt. Dazu können Sie drei einfache Übungen verwenden:
- Die Position des "Sterns": Das Baby legt sich auf das Wasser und streckt seine Arme und Beine zu den Seiten. Er nimmt eine horizontale Position ein und erkennt, dass er nicht ertrinken wird.
- Einfaches Gleiten: Das Kind drückt sich vom Beckenrand ab, streckt seine Arme und Beine aus und gleitet über die Wasseroberfläche.
- In Form eines Schwimmers: Das Baby umfasst die Knie mit den Händen, senkt den Kopf auf die Knie und versucht, auf der Wasseroberfläche zu bleiben.
Wenn Kinder im Pool schwimmen, lassen Sie sie auf keinen Fall unbeaufsichtigt, auch wenn sie sicher im Wasser sind. Es ist wichtig, dass ein Kind nicht nur lernt, 3 grundlegende Übungen durchzuführen, sondern auch richtig zu atmen. Zuerst ein kurzes Einatmen nur mit dem Mund, dann ein langes Ausatmen ins Wasser. Sie müssen Ihr Baby nicht sofort im Pool atmen lassen, sondern können zunächst an Land oder in einem Wasserbecken üben.
