Junge Mütter machen sich oft Sorgen darüber, wie viel Zeit ihr Baby im Schlaf oder umgekehrt verbringt. Sie können jedoch verstanden werden - während des Schlafs wächst und entwickelt sich das Baby intensiv. Natürlich sind Schlafnormen ein bedingtes und ungefähres Konzept, und dennoch sollten Sie zumindest grob verstehen, wie viel ein kleines Kind in einem bestimmten Lebensabschnitt schlafen sollte.
In der Tat sollten Sie immer bedenken, dass ein Kind aufgrund seiner Individualität nicht den durchschnittlichen statistischen Standards in der Pädiatrie entsprechen kann. Wie viel man pro Tag schläft, wie man zunimmt und wie oft man isst, sind rein individuelle Dinge und hängen ganz vom Neugeborenen selbst ab. Das Kind schläft genau so viel, wie es braucht. Wenn sich das Kind bei kleinen Abweichungen von den durchschnittlichen Normen ruhig verhält, es satt und zufrieden ist, sollten Sie es nicht gewaltsam ins Bett bringen, um die mythische Norm zu erreichen. Wenn das Baby jedoch unruhig ist, weint es wütend und reibt sich die Augen, kann aber nicht einschlafen, und dies setzt sich von Tag zu Tag fort - dies sind Situationen, die besondere Aufmerksamkeit erfordern.
Wie viel schläft ein Neugeborenes
Neugeborene gelten nach der Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation als Krümel unter einem Monat. Während der Neugeborenenzeit verbringt ein kleines Familienmitglied den größten Teil seines Lebens im Schlaf - etwa 17-18 Stunden am Tag. Dies bedeutet natürlich nicht, dass die Schlafzeit kontinuierlich andauern wird. Das Kind wacht etwa alle 2-3 Stunden auf, um zu essen. Babys, die gestillt werden, wachen häufiger auf, Babys, die mit Säuglingsnahrung gefüttert werden, können in der Regel bis zu 3-4 Stunden ununterbrochen schlafen. In diesem Alter ist der Schlaf- und Wachmodus noch nicht festgelegt, also helfen Sie Ihrem Baby einfach beim Einschlafen: Wickeln Sie es ein, halten Sie es nach dem Füttern etwas länger in den Armen, singen Sie leise ein Schlaflied.
Schlafpreise für ein Baby bis drei Monate
In diesem Alter kann die Schlafzeit des Kindes um zwei Stunden reduziert werden und beträgt tagsüber 15-16 Stunden. In diesem Alter leidet der kleine Mann jedoch am häufigsten an Koliken, die ihn daran hindern, friedlich zu schlafen. Wenn die Ursache für Koliken und schlechte Gesundheit des Kindes beseitigt ist, kann es nachts 5-6 Stunden lang ununterbrochen schlafen, und tagsüber beträgt die Gesamtschlafzeit etwa 10 Stunden. Die Wachphasen des Babys nehmen zu, weil es die Welt um sich herum mit Interesse studiert.
Schlafzeit für Babys unter sechs Monaten
Der kleine Mann ist erwachsen geworden, er wird aktiver und interessiert sich sehr für alles, was um ihn herum passiert. Dementsprechend werden die Wachphasen immer länger. In diesem Alter kann das Baby tagsüber 3-4 Stunden ununterbrochen schlafen, danach wird es auf jeden Fall essen und spielen wollen. Es sollte drei Phasen des Tagesschlafes geben. Die Nachtruhe bei einem Kind unter sechs Monaten dauert in der Regel bereits 10-11 Stunden. Es ist der Zeitraum von 4 bis 6 Monaten, der als der günstigste für die Arbeit am Tagesprogramm des Kindes gilt. Mama hatte zu diesem Zeitpunkt bereits die Gesichtszüge ihres Babys studiert und versteht, wann es schlafen möchte und was ihm beim Einschlafen genau hilft.
Schlaf eines Kindes im Alter von 6 bis 9 Monaten
Nach sechs Monaten des Lebens kann das Kind die ganze Nacht ruhig schlafen, ohne zur Nachtfütterung aufzuwachen. Die Nachtruhe kann bis zu 12 Stunden betragen, wenn das Kind gesund ist und nicht durch Zahnen oder andere Probleme gestört wird. Am Morgen kann sich das Baby 2, 5-3 Stunden lang ununterbrochen unterhalten, dann wird es genau so lange schlafen. Es kann bis zum neunten Lebensmonat zwei Phasen des Tagesschlafs geben, zu diesem Zeitpunkt schläft das Baby 2-3 Stunden lang, nicht mehr. Die restliche Zeit lernt das Kind den umgebenden Raum - es beginnt zu krabbeln, lernt, mit Unterstützung aufzustehen, wird erregbarer. Daher ist es zu diesem Zeitpunkt sehr wichtig, die Reihenfolge des Zubettgehens festzulegen - nur ruhige Spiele zu spielen, beim Einschlafen die Hand zu halten, ein Märchen zu erzählen. Die gewohnheitsmäßigen Handlungen helfen dem Kind, sich auf den Schlaf einzustellen, und das Hinlegen wird viel einfacher.
Wie viel schläft ein Kind bis zu einem Jahr
Nach 9 Lebensmonaten braucht das Kind tagsüber immer weniger Schlaf, während das Kind nachts ruhig schläft, ohne nach wie vor mindestens 11-12 Stunden aufzuwachen. Viele Kinder, die näher an einem Jahr sind, wechseln zu einem einmaligen Nickerchen von 3-4 Stunden und verbringen den Rest der Zeit mit intensiver Aktivität. Dies ist jedoch noch selten. Die meisten Kinder schlafen tagsüber in zwei Phasen weiter, die jeweils 1,5-2 Stunden dauern. Es ist sehr wichtig, sich an das Schema zu halten und gleichzeitig zu versuchen, Ihr Baby einzuschlafen. Diese Abfolge von Aktionen hilft dem Baby, von selbst einzuschlafen, und Sie müssen nicht lange an seinem Bettchen sitzen oder es schaukeln.
Und dennoch, trotz aller bestehenden Normen, erlauben Sie dem Baby, etwas davon abzuweichen, insbesondere wenn Sie sehen, dass das Kind genug Schlaf bekommt, sich aktiv und vital fühlt. Beobachten Sie Ihr Kind und Sie können selbst bestimmen, welche Aufteilung der Schlaf- und Wachphasen es für seine volle Entwicklung benötigt.
