Ein rührender Anblick - ein schlafendes Baby, einem Engel so ähnlich. Allerdings ruhen sich nicht alle Kinder nachts ruhig aus. Häufiges Aufwachen, Schwierigkeiten beim Hinlegen, tränenreiches Weinen - all dies beunruhigt die Eltern des Kindes ernsthaft.
Hunger und Durst
Eine der häufigsten Ursachen für das Erwachen von Nachtkrümeln ist Hunger oder Durst. Ein Neugeborenes kann nicht auf die Nachtfütterung verzichten, ein älteres Kind kann sich jedoch auf Saft oder reines Wasser beschränken.
Schmerz
Ursache für Weinen und unruhigen Schlaf sind häufig körperliche Beschwerden wie Zahnen, Koliken oder eine Impfreaktion. Zudem kann eine schlaflose Nacht mit Erkältungen und anderen Erkrankungen einhergehen. Beim Schneiden von Zähnen helfen spezielle Zahnfleischgele, den Zustand des Kindes zu lindern.
Machen Sie bei Koliken eine Massage: kreisendes Streichen des Bauches des Babys im Uhrzeigersinn und häufiges Ausbreiten des Babys auf dem Bauch ist ebenfalls nützlich.
Beschwerden und äußere Reize
Ein Kind kann nachts aufgrund einer unbequemen Position oder rauen Geräuschen aufwachen. Stellen Sie sicher, dass sich das Baby im Bettchen wohl fühlt: Die Matratze ist bequem genug, die Beine stecken nicht zwischen den Bettstangen und das Laken ist nicht verrutscht.
Weiche Seiten verhindern, dass die Hände und Füße Ihres Babys zwischen die Gitterstäbe gelangen und mildern den Aufprall, wenn sich das Baby dreht oder erfolglos fällt.
Damit das Kind nicht von jedem Klopfen und Rascheln aufwacht, bringen Sie ihm von Geburt an bei, Geräusche zu mäßigen. Es ist nicht notwendig, dass jeder im Schlaf eines Kindes auf Zehenspitzen geht, zum Beispiel bei einem leisen Gespräch oder einem Fernseher mit geringer Lautstärke. Das Einschlafen des Babys bei leisen Haushaltsgeräuschen erleichtert Eltern das Leben erheblich.
Ängste in der Kindheit
Häufiges Aufstehen mitten in der Nacht bei älteren Kindern kann böse Träume oder persönliche Ängste und Sorgen hervorrufen. Beruhigen Sie Ihr Kind, sprechen Sie mit ihm und entwickeln Sie seine Ängste. Erklären Sie, dass ein böser Traum nur eine Illusion ist und ihm im wirklichen Leben nichts anhaben kann. Legen Sie sich eine Weile zu Ihrem Kind hin, umarmen und streicheln Sie es.
Gesunder und erholsamer Schlaf des Kindes
Damit Ihr Baby die ganze Nacht gut schläft, organisieren Sie einen klaren und richtigen Tagesablauf. Das Kind muss zu einer bestimmten Zeit aufwachen und ins Bett gehen. Stellen Sie sicher, dass der Raum eine angenehme Temperatur und eine optimale Luftfeuchtigkeit hat (40-65%). Vor dem Zubettgehen ist es notwendig, den Raum zu lüften. Für eine gute Erholung des Kindes sollte die optimale Temperatur im Kinderzimmer 20-22 Grad betragen.
Ein Haushaltsluftbefeuchter hilft dabei, die erforderliche Luftfeuchtigkeit im Haus aufrechtzuerhalten. Befeuchten Sie den Raum regelmäßig.
Ein warmes Bad vor dem Schlafengehen hilft Ihrem Baby, sich zu beruhigen. Organisieren Sie vor der Nachtruhe ein leckeres und gesundes Abendessen für Ihr Baby, damit sein Schlaf nicht durch Hunger unterbrochen wird. Identifizieren und beheben Sie die Ursachen von Beschwerden, und das Kind wird nachts ruhig schlafen.
