Ärzte sagen, dass bei der Auswahl von Lebensmitteln für Kinder nicht die Nützlichkeit des Lebensmittels, sondern seine Unbedenklichkeit der Hauptfaktor sein sollte. Die Frage ist, ob das traditionell „Kinder“-Kakaogetränk als ungefährlich angesehen werden kann.
Anweisungen
Schritt 1
Aufgrund der Besonderheiten bei der Herstellung von Kakaopulver und Milch, die ihm zugesetzt wird, ist im fertigen Getränk nur sehr wenig Koffein enthalten. Leider enthält Kakao eine Substanz namens Theobromin, die in ihrer Wirkung mit Koffein identisch ist. Sie sollten dieses Getränk also nicht missbrauchen, wenn Sie ein Kindermenü erstellen. In vernünftigen Dosen schadet es dem Kind jedoch nicht.
Schritt 2
In der Zusammensetzung von gebrühtem Kakao gibt es zwei ziemlich starke Allergene - Kakao und Milch, was es zu einem ungeeigneten Getränk für Kinder mit Allergien macht. Wenn Ihr Kind zu allergischen Reaktionen neigt, sollten Sie daher so spät wie möglich Kakao in den Speiseplan aufnehmen.
Schritt 3
Es ist zu beachten, dass in Milch mit Zuckerzusatz gebrühter Kakao ein Produkt mit einem sehr hohen Kaloriengehalt ist. Es sollte nicht Kindern mit einer Tendenz zu Übergewicht oder hyperaktiven Kleinkindern verabreicht werden. Natürlich können Sie versuchen, Kakao praktisch ohne Zucker und auf Wasser herzustellen, aber ein solches Getränk wird einem Kind wahrscheinlich nicht schmecken.
Schritt 4
Kakao hat jedoch mehr als nur negative Eigenschaften. Nicht umsonst gilt es als sehr gesundes Getränk, denn es enthält Ballaststoffe, Eiweiß, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Folsäure und Kalzium. Kakao ist ein wunderbarer Stimulator von Magensäften und verbessert den Appetit, so dass dieses Getränk Eltern von Babys und Kindern, die zu Anämie und Untergewicht neigen, das Leben erleichtern kann.
Schritt 5
Es muss gesagt werden, dass der Kaloriengehalt von Kakao bei Schulkindern als positive Eigenschaft zu werten ist, denen dieses Getränk nach der Schule hilft, sich zu erholen.
Schritt 6
Kakao enthält Serotonin und Phenylephylanin, die echte natürliche Antidepressiva sind und die Stimmung heben.
Schritt 7
Je nach Gesundheitszustand des Kindes, ob es allergische Reaktionen hat oder nicht, kann Kakao nach zwei oder sogar drei Jahren in seine Ernährung aufgenommen werden. Gleichzeitig sollte Kakao nicht jeden Tag auf dem Speiseplan stehen, zwei- bis dreimal pro Woche reichen.
Schritt 8
Jüngeren Schulkindern wird empfohlen, täglich und zum Frühstück Kakao zu trinken. So wird es den wachsenden Organismen mehr Vorteile bringen. Kakao ist übrigens eine großartige Möglichkeit, einem Kind Milch zu geben, was viele Kinder ablehnen.
Schritt 9
Achten Sie bei der Auswahl von Kakao immer auf die Zusammensetzung. Ein gutes Kakaopulver sollte ausschließlich gemahlenen Kakaotrester enthalten. Kakao sollte keine Farb-, Konservierungs- oder Aromastoffe enthalten.
Schritt 10
Natürlich hat gewöhnliches Kakaopulver diese positiven Eigenschaften und nicht verschiedene darauf basierende Mischungen.
