Eine der Entwicklungsstadien eines Kindes ist die Einführung von Beikost. Es ermöglicht Ihnen, Ihr Baby nach und nach an die Nahrung für "Erwachsene" zu gewöhnen. Natürlich bleiben Muttermilch und (oder) Säuglingsmilch zunächst die Hauptnahrung, aber mit der Zeit werden sie nicht mehr ausreichen, um alle Stoffe zu sättigen und aufzunehmen, die der Körper braucht. Bei Beikost geht es vor allem darum, den Zeitpunkt, zu dem das Kind für neues Essen bereit ist, richtig zu bestimmen und wie man es am besten einführt.
Anweisungen
Schritt 1
Stellen Sie fest, dass Ihr Baby bereit ist, Ergänzungsnahrung einzuführen. Die WHO empfiehlt, "Erwachsenen"-Nahrung frühestens nach 6 Monaten in die Ernährung des Kindes aufzunehmen, aber diese Bedingungen sind an Bedingungen geknüpft. Jedes Kind ist anders. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die Ihnen helfen, seine Bereitschaft für Beikost zu beurteilen. Das Kind muss 4 Monate alt sein, sein Geburtsgewicht verdoppeln, sitzen lernen. Wichtig ist, dass kein Zungendrückreflex auftritt und das Baby Interesse am Essen hat.
Schritt 2
Wählen Sie aus, wo Sie mit ergänzenden Lebensmitteln beginnen möchten. Sie beginnen normalerweise mit Gemüse wie Kürbis, Blumenkohl und Brokkoli. Sie enthalten viele Vitamine, sind allergenarm und werden leicht resorbiert, was dem noch unentwickelten Magen-Darm-Trakt des Kindes gut tut. Wenn das Baby ein geringes Gewicht hat, wird empfohlen, mit nahrhafteren Getreidesorten (Reis, Buchweizen, Mais) zu beginnen, die jedoch Verstopfung oder Allergien verursachen können. Seien Sie also vorsichtig.
Schritt 3
Machen Sie einen Plan für die Einführung von Beikost. Beginnen Sie mit einem Teelöffel und verdoppeln Sie die Dosis jeden Tag, bis 100 Gramm erreicht sind. In Zukunft wird die Dosis proportional zu den Bedürfnissen des Babys erhöht. Die Produkte werden der Reihe nach und jedes Mal mit einer minimalen Dosis eingeführt. Dadurch werden Komplikationen in Form von Allergien, Verstopfung, Durchfall und anderen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts vermieden. In diesem Fall können Sie das Baby mit bereits eingeführter Nahrung oder Muttermilch (Mischung) ergänzen. Es ist besser, morgens neue Produkte zu verabreichen, um mögliche Allergien rechtzeitig zu diagnostizieren und ärztliche Hilfe zu suchen.
Schritt 4
Geben Sie Gemüse ein. Nachdem das Kind bereits Zucchini, Blumenkohl und Brokkoli gegessen hat, können Sie daraus Gemüsemischungen zubereiten und auch versuchen, Karotten, Kartoffeln, Zwiebeln usw. anzubieten. Denken Sie daran, dass andere Gemüse allergen oder schlecht für den Verdauungstrakt sind.
Schritt 5
Beginnen Sie mit der Einführung von milchfreiem Getreide. Wenn das Gemüse bereits eingeführt wurde, können Sie es zum Mittagessen verschieben und Müsli zum Frühstück geben, beginnend mit 1 Löffel und bis zu 100 Gramm. Erhöhen Sie gleichzeitig Ihre Trinkmenge, um das Risiko einer Verstopfung zu vermeiden. Beeilen Sie sich nicht, den Babymilchbrei anzubieten, es wird empfohlen, ihn nicht früher als 8 Monate zu geben.
Schritt 6
Parallel zur Einführung von Gemüse und Müsli können Sie dem Kind Fruchtpürees als Dessert anbieten.
Schritt 7
Führen Sie Kaninchen, Truthahn oder mageres Rindfleisch mit 7-8 Monaten ein. Diese Fleischsorten sind am wenigsten allergieauslösend und sehr vorteilhaft für den wachsenden Körper. Wenn das Baby von diesem Essen krank ist, Erbrechen, Erbrechen beobachtet wird, ist es besser, es vorerst zu verschieben, wahrscheinlich ist der Magen-Darm-Trakt noch nicht ausreichend entwickelt, um solche komplexen Lebensmittel zu verdauen.
Schritt 8
Fügen Sie im Alter von 7 Monaten Eigelb zur Ernährung Ihres Babys hinzu. Die Anfangsdosis beträgt eine halbe Wachtel oder ein Viertel eines Hühnereigelbs. Dann können Sie die Menge verdoppeln, aber nicht mehr. Eiweiß kann aufgrund seiner hohen Allergenität frühestens ein Jahr verzehrt werden.
Schritt 9
Geben Sie mit 7 Monaten Hüttenkäse und mit 8 Monaten Kefir und Naturjoghurt. Nach der Einführung können Sie sie zum Abendessen übertragen.
