Die beste Nahrung für ein Neugeborenes ist Muttermilch. Experten empfehlen das Stillen von Babys bis zu einem Jahr, manche sogar bis zu 2 Jahren. Aber schon ab 3-4 Monaten sollten die ersten Beikost eingeführt werden. So wird das Baby nach und nach auf den gemeinsamen Tisch übertragen. Sie können fertige Industriemahlzeiten als erste Ergänzungsnahrung verwenden oder selbst zubereiten. Aber in jedem Fall muss man verstehen, dass Lebensmittel die Bedürfnisse eines wachsenden Organismus befriedigen müssen.
Notwendig
Fruchtsäfte, Gemüse- und Fruchtpürees, Milchbrei, Hüttenkäse, Kefir, Cracker und Kekse, Weizenbrot, Fleisch, Fisch
Anweisungen
Schritt 1
Der Zeitpunkt der Einführung der ersten Beikost sollte vom örtlichen Arzt festgelegt werden. Aus gesundheitlichen Gründen werden manche Kinder erst später an „neue“Produkte herangeführt. Es ist ratsam, ein Tagebuch zu führen, in dem Sie das Datum der Einführung des neuen Produkts und die Reaktion des Körpers darauf angeben sollten.
Schritt 2
Bei der Gewöhnung des Körpers eines Kindes an eine neue Ernährung sollten mehrere Regeln beachtet werden:
- Vor dem Stillen Beikost verabreichen;
- schrittweise eintreten, beginnend mit kleinen Dosen;
- nach 7 Tagen auf ein neues Ergänzungsfutter umstellen. So können Sie verstehen, wie der Körper des Babys auf ein neues Produkt reagiert;
- Wenn das Kind eine allergische Reaktion hat oder die Verdauung gestört ist, sollte die Einführung dieses Produkts gestoppt werden;
- Sie können nicht zweimal täglich die gleichen Ergänzungsnahrungsmittel geben.
Schritt 3
Zuallererst sollte das Baby an Produkte mit geringen allergenen Eigenschaften herangeführt werden. Dies ist der Saft von grünen Äpfeln, dann - Birne, Pflaume, Aprikose, Pfirsich, schwarze Johannisbeere, Karotte, Kirsche. Beginnen Sie mit geklärten Säften und servieren Sie sie dann mit Fruchtfleisch. Die Anfangsdosis sollte 3 bis 5 Tropfen betragen und dann schrittweise auf die Tagesdosis gesteigert werden. Um die Norm zu berechnen, müssen Sie das Alter des Babys mit 10 multiplizieren (3 Monate - 30 ml, 4 - 40 ml usw.). Nachdem sich der Körper an Einkomponentensäfte gewöhnt hat, können Sie Mehrkomponentensäfte eingeben. Dies sind Säfte, die aus zwei Arten von Früchten bestehen: Apfel-Karotte, Apfel-Pflaume usw.
Schritt 4
Nach zwei Wochen sollte Frucht- und Beerenpüree eingeführt werden. Beginnen Sie mit Apfelmus und lassen Sie Ihr Baby 1/2 Teelöffel essen. Über 7 Tage allmählich auf 2 Esslöffel erhöhen. Der Tageswert wird ähnlich wie bei Säften berechnet. Dann können Sie pürierte Kirschen, Birnen, Pflaumen, Kirschen, Bananen geben.
Schritt 5
Bei 4, 5-5, 5 wird Gemüsepüree mit 1-2 Teelöffeln eingeführt. Für 10 Tage wird das Volumen auf 100 Gramm erhöht. Zuerst geben sie Zucchini, dann Kürbis, Karotten, Blumenkohl und später Weißkohl.
Schritt 6
Ab 5 Monaten sollten Sie Milchbrei geben. Wenn das Baby jedoch eine Milchunverträglichkeit oder -allergie hat, kochen Sie es in Wasser. Geben wir zunächst Reis, Buchweizen, Maisbrei. Dann - Haferflocken und Grieß. Brei aus verschiedenen Getreidesorten mit Zusatz von Gemüsepüree hat einen hohen Nährwert. Sie sollten erst zum Ende des ersten Jahres gegeben werden.
Schritt 7
Von 5-6 Monaten können Sie Ihrem Baby Hüttenkäse geben. Nur beim ersten Mal sollte es gründlich mit Muttermilch eingerieben werden. Beginnen Sie mit 1/2 Teelöffel.
Schritt 8
Ab 6 Monaten wird empfohlen, das Eigelb einzuführen, beginnend mit 1/8 und allmählich auf 1/2 pro Tag. Es wird nicht empfohlen, Kindern unter einem Jahr Protein zu geben, da dies Allergien auslösen kann.
Schritt 9
Ab 7 Monaten können Sie Ihrem Kind Weizenbrot und Fleisch geben. Mageres Fleisch ist vorzuziehen: Pute, Huhn, Kalb, Kaninchen, Schwein. Zuerst geben sie dem Kind Kartoffelpüree und wenn die ersten Zähne erscheinen - Koteletts, Frikadellen.
Schritt 10
Nach 8 Monaten wird Kefir eingeführt und ersetzt ein Stillen. Ab 9 Monaten wird empfohlen, Fisch zu geben. Bevorzugen Sie fettarme Sorten. Beginnen Sie mit 1/2 Teelöffel und arbeiten Sie bis zu 60 Gramm.
So wird das Kind am Ende des ersten Lebensjahres vollständig auf den gemeinsamen Tisch übertragen.
