In der Regel freut sich eine schwangere Frau auf die Ankunft ihres Babys. Aber nicht jeder ist in der Lage, Schmerzen während der Geburt selbstständig zu bewältigen. Es gibt medizinische und natürliche Methoden zur Schmerzlinderung während der Wehen.
Anweisungen
Schritt 1
Normalerweise werden während der Geburt krampflösende und nicht-narkotische Analgetika verwendet, die dazu beitragen, die Schmerzen während der Zervixdilatation zu lindern. Sie sind sehr wirksam und harmlos für das Kind, es ist jedoch fast unmöglich, mit ihrer Hilfe die Geburt vollständig zu betäuben.
Schritt 2
Wenn Sie Angst vor Schmerzen haben oder diese nicht vertragen (einige von ihnen werden vor Schmerzen ohnmächtig, was während der Geburt höchst unerwünscht ist), bitten Sie Ihren Geburtshelfer, Ihnen eine Periduralanästhesie zu geben. Dies ist die häufigste Methode zur Schmerzlinderung und verursacht Taubheitsgefühl unter der Taille. Ihr Arzt wird Ihnen die Dosierung der Medikamente verschreiben. Es gibt bestimmte Kontraindikationen für diese Art der Anästhesie, also bereiten Sie sich im Voraus auf eine medikamentenfreie Schmerzlinderung vor.
Schritt 3
Am einfachsten ist es, sich im Vorfeld auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Die Entspannungstechnik hilft sehr. Melden Sie sich zu speziellen Kursen für werdende Mütter an, sie werden Ihnen auf jeden Fall sagen, wie Sie sich während des Geburtsprozesses entspannen können. Lesen Sie auch weiterführende Literatur für detaillierte Beschreibungen der einzelnen Schritte.
Schritt 4
Atmen Sie während der Geburt richtig. Atmen Sie dazu so selten wie möglich mit einer kurzen Einatmung ein und atmen Sie lange aus. Atmen Sie auf diese Weise zum Zeitpunkt des Einsetzens der Wehen, in den Intervallen können Sie wie gewohnt atmen. Wenn Sie vor der Geburt mehrere Monate atmen, können Sie während der Wehen überhaupt nicht atmen - dies reduziert die Schmerzen erheblich. Singen Sie Lieder, wenn die Schmerzen stark sind, aber damit Sie nicht oft einatmen müssen. Schreien Sie nicht, damit Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden verschlechtern, sondern auch dem medizinischen Personal Ärger bereiten.
Schritt 5
Wenn Sie mit Ihrem Mann gebären, bitten Sie ihn, Ihr Gesäß, Kreuzbein und Oberschenkel zu massieren, um die Schmerzen deutlich zu lindern und Ihnen zu helfen, sich zu entspannen.
