Frauen, die sich darauf vorbereiten, Mütter zu werden, denken oft mit Angst an die bevorstehende Geburt, ohne zu wissen, dass sie mit dem richtigen Verhalten während dieses Prozesses erheblich erleichtert werden kann - sowohl für sich selbst als auch für Geburtshelfer. Das Erlernen des Verhaltens während der Geburt ist ganz einfach - Hauptsache, Sie können richtig atmen und drücken.
Dauer der Wehen
Das erste Stadium der Wehen ist durch Kontraktionen gekennzeichnet, von denen jede die Blutversorgung des Fötus beeinträchtigt, während die Frau einen tiefen Atemzug braucht. Gleichzeitig ist es unerlässlich, Ihre Atmung zu kontrollieren und während der Kontraktion tief, gleichmäßig und ruhig zu atmen - dies hilft dem Kind, mit der Hypoxie umzugehen und die Schmerzen leicht zu lindern. Bei jeder Inhalation sollte die Luft ungehindert in die Lunge strömen, die Brustspitze ausfüllen und beim Ausatmen leicht zu verlassen sein. Es ist kategorisch unmöglich, mit ruckartigen Ausatmungen krampfhaft angespannte Atemzüge zu machen.
Wenn das Zwerchfell aufgrund einer Schwangerschaft hoch ist, kann die Frau nicht tief atmen - in diesem Fall zeigt Ihnen der Arzt andere Möglichkeiten zur Entspannung.
Während der Wehen kann sich die gebärende Frau in verschiedenen Positionen befinden - einige gehen lieber, andere stehen (wenn keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen). Die ideale Lösung besteht darin, mit leicht gebeugten Knien auf der Seite zu liegen und beim Ein- und Ausatmen sanft über den Unterbauch zu streichen. Akupressurmassage hilft auch bei Kontraktionen - dazu müssen Sie mit den Daumenspitzen auf die Punkte entlang der Oberschenkel drücken und mit den Fingern eine leichte Vibration erzeugen. Wenn Erbrechen auftritt, das häufig bei Frauen im ersten Stadium der Wehen auftritt, geraten Sie nicht in Panik - nehmen Sie einfach ein paar Schluck Wasser und beruhigen Sie sich.
Geburtszeitraum
In der zweiten Phase der Wehen wird die gebärende Frau in den Kreißsaal verlegt, wo sie die Versuche unabhängig kontrollieren kann und die Geburtshelfer nur ihre Wirksamkeit kontrollieren. Fast alle Frauen verspüren in diesem Stadium eine starke Dehnung im Vaginalbereich. Die Schmerzhaftigkeit der Versuche hängt gleichzeitig stark von der Korrektheit der Haltung und den Versuchen selbst ab. Um Schmerzen zu minimieren, müssen Sie sich auf den Liefertisch legen, die Schultern ein wenig anheben, die Füße auf der Tischoberfläche ablegen und die Handläufe mit den Händen greifen.
Beim Drücken müssen Sie tief einatmen, den Atem anhalten, die Lippen fest schließen und drücken, wobei der Druck ausschließlich auf die Beckenregion gerichtet wird.
Nach dem Drücken sollten Sie sich so weit wie möglich entspannen und tief durchatmen, ohne beim Einatmen den Atem anzuhalten. Wenn der Kopf des Neugeborenen durch das Becken geht, müssen Sie so stark wie möglich drücken - nachdem er aus der Vagina ausgetreten ist, führt die Hebamme alle notwendigen Manipulationen durch, um die Muskeln des Perineums vor einem Bruch zu schützen. Gleichzeitig ist es notwendig, alle ihre Anweisungen genau zu befolgen und den auftretenden Schubreflex, Entspannung und Atmung durch den Mund ohne Verzögerung beim Einatmen zu zügeln.
