Alle weiblichen Säugetiere sind von Natur aus mit einem wunderbaren Prozess begabt - der Laktation, dh der Produktion von Milch zur Ernährung ihrer Nachkommen. Und es ist dieses Lebensmittel, das als das beste, ausgewogene, nahrhafte, gesunde und schmackhafteste für Babys gilt.
Anleitung
Schritt 1
Stillzeit (von lat. Lacto - Milchgehalt, Milchfütterung) ist der Prozess der Bildung, Ansammlung und periodischen Ausscheidung von Milch bei Menschen und Säugetieren. Dieser Prozess beginnt im Körper nach der Geburt und während der gesamten Schwangerschaft finden in den Brustdrüsen Prozesse statt, die sie auf die Milchproduktion vorbereiten.
Schritt 2
Eine erfolgreiche Stillzeit hängt von vielen Faktoren ab. Der wichtigste ist der Spiegel der notwendigen Hormone im Blut. Diese Hormone sind Prolaktin, Oxytocin und Plazenta-Laktogen.
Plazenta-Lactogen wird in den späten Stadien der Schwangerschaft aktiv im Körper produziert und bereitet die Brustdrüsen auf die Stillzeit vor. Kurz nach der Geburt verschwindet dieses Hormon jedoch aus dem Blut der Mutter.
Prolaktin ist für den Milchproduktionsprozess verantwortlich. Dank ihm sammelt sich Milch in den Alveolen und bewegt sich dann entlang der Tubuli, Milchgänge und Milchsinus. Es reguliert auch eine zu starke oder zu schwache Laktation.
Oxytocin ist an der Freisetzung von Milch aus der Brust beteiligt.
Schritt 3
Milchproteine werden aus Aminosäuren synthetisiert, Fette aus blutneutralen Fettsäuren und freiem Fett, Milchzucker – Laktose – aus Glukose. Daher sollte die Ernährung einer stillenden Mutter vollständig und ausgewogen sein. Eine junge Mutter sollte täglich mit der Nahrung 110-130 g Protein, 100-130 g Fett, 400-450 g Kohlenhydrate erhalten. Außerdem müssen Sie täglich mindestens 1,5-2 Liter Flüssigkeit trinken.
Schritt 4
Normalerweise kann die Stillzeit einer Person 5 bis 24 Monate dauern, obwohl es oft möglich ist, Mütter zu finden, die ihre Babys bis zu 3-4 Jahren stillen. Die Milchmenge kann zwischen 600 und 1300 ml pro Tag betragen.
Am ersten Tag wird nicht Milch aus der Brust abgegeben, sondern Kolostrum. An 2-3 Tagen wird es durch Milch ersetzt, seine Menge ist jedoch immer noch sehr gering - 10-30 ml pro Tag. Am 3-5. Tag tritt häufiger ein starker Milchschub auf. Oft geht dieser Prozess mit einer Brustdrüsenschwellung, Schmerzen und manchmal einer Erhöhung der Körpertemperatur einher.
Die maximale Milchmenge wird 6-12 Tage nach der Geburt produziert, dann stabilisiert sich der Prozess der Milchproduktion und es wird so viel Milch in den Brustdrüsen produziert, wie das Baby braucht.
Wenn eine Frau aus irgendeinem Grund nicht stillt, stoppt der Stillprozess nach 1-2 Wochen.
Schritt 5
Die Zusammensetzung und das Aussehen der Milch ändert sich zu unterschiedlichen Zeiten. Kolostrum ist weiß und besitzt noch keinen besonderen Fettgehalt und Nährwert, dies reicht noch für ein Neugeborenes. Die in den ersten 2 Wochen ausgeschiedene Übergangsmilch ist gelblich und die reife Milch ist weiß mit einem bläulichen Schimmer. Viele Mütter haben Angst vor dieser Farbe und denken, dass ihre Milch nicht fett genug ist. Im Gegenteil, alles ist in Ordnung, reife Milch ist reich an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.
Im Laufe der Zeit ändert sich die Zusammensetzung der Milch entsprechend den Altersbedürfnissen des Babys.
Schritt 6
Es gibt auch Abweichungen der Laktation.
Hypogalaktie - verminderte Laktation. Dies kann sowohl durch hormonelle Probleme als auch durch Müdigkeit, schlechte Ernährung der Mutter verursacht werden. Der Grund ist höchstwahrscheinlich die sogenannte Laktationskrise - eine vorübergehende Abnahme der Milchmenge. Beeilen Sie sich nicht, Ihr Baby mit Säuglingsnahrung zu füttern. Tragen Sie es einfach öfter auf Ihre Brust auf, trinken Sie mehr Flüssigkeit, Sie können auch spezielle Kräuterpräparate trinken, um die Stillzeit zu verbessern. Und dann normalisiert sich die produzierte Milchmenge.
Galaktorrhoe ist ein spontaner Milchfluss aus der Brustdrüse. Der Grund ist die Schwäche der Muskelfasern um die Brustwarze. Dieses Phänomen tritt bei Frauen mit erhöhter nervöser Erregbarkeit auf. In diesem Fall sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
