Frauen empfinden den Abschied von einem geliebten Menschen als große Tragödie, besonders wenn die Beziehung schon länger dauert. Mit dem Abgang eines Mannes bricht die vertraute Welt zusammen, alles drum herum verblasst und versinkt in Dunkelheit, das Schicksal ist ungerecht und das Leben ist vorbei. Tatsächlich ist alles nicht so beängstigend, Sie müssen nur aus diesem Zustand herauskommen und ein neues Leben beginnen.
Anleitung
Schritt 1
Am wichtigsten ist, dass Sie nicht versuchen, Ihr Leiden zu unterdrücken - Sie müssen es ausschreien, also weinen Sie so viel Sie wollen. Je mehr Sie den Schmerz kontrollieren, desto länger hält er an.
Schritt 2
Denken Sie an all die guten Dinge, die zwischen Ihnen und Ihrem geliebten Mann passiert sind. Die Beziehung endete, aber sie brachte Ihnen Glück und Freude, also betrachten Sie es als Ihre Lebenserfahrung, aus der Sie eine bestimmte Lektion gelernt haben.
Schritt 3
Versuchen Sie nicht, die Ursache der Ruptur bei sich selbst zu finden: Ihre zusätzlichen 3 Kilogramm oder eine Falte auf dem Nasenrücken haben höchstwahrscheinlich nichts damit zu tun. Dies geschieht, wenn Liebe und Leidenschaft vergehen und an ihrer Stelle kein stärkeres Gefühl entsteht.
Schritt 4
Denken Sie nicht nur an das, was Sie verloren haben, sondern auch an das, was Sie mit dem Weggang des Mannes gewonnen haben. Sie haben mehr Zeit für sich selbst, Kommunikation mit Freunden, eigene Hobbies, endlich für neue Begegnungen. Sitzen Sie nicht allein, verbringen Sie mehr Zeit mit Unternehmen, lernen Sie neue Leute kennen. Planen Sie Ihre Zeit so ein, dass Sie so wenig wie möglich allein sind.
Schritt 5
Vermeiden Sie es, wenn möglich, sich mit Ihrem Mann zu treffen, da er unnötiges Leiden mit sich bringen kann. Rufen Sie ihn nicht an oder schreiben Sie ihm und vor allem versuchen Sie nicht, ihn zurückzugeben. Wenn die Abreise Ihres geliebten Menschen ein vorübergehendes Phänomen ist, wird er von selbst zurückkehren, aber wenn Sie nicht in seinen Lebensplänen sind, können Sie nichts tun, nur Sie verlieren Zeit und Gesicht. Lass ihn in Frieden gehen und beginne auf eine neue Art zu leben.
Schritt 6
In solchen Fällen wird Frauenmagazinen und Fernsehsendungen empfohlen, das Image zu ändern, eine neue Frisur zu machen, interessantes Make-up zu wählen, Ihre Garderobe zu aktualisieren, Fitness zu machen usw. Diese Tipps sind gut, aber unter der Bedingung, dass Sie all dies ausschließlich für sich selbst tun und nicht, um zu versuchen, den Mann zurückzugeben.
Schritt 7
Entfernen Sie für die Zeit, die Sie brauchen, um zum normalen Leben zurückzukehren, Gegenstände, die Sie an Ihre Lieben erinnern, aus dem Blickfeld: Fotos, Geschenke, Postkarten usw. Natürlich können Sie alles wegwerfen, aber nur, wenn Sie es später nicht bereuen.
Schritt 8
Tauchen Sie ein in die Arbeit, denken Sie an eine neue interessante Aktivität, zum Beispiel, lernen Sie Italienisch. Machen Sie sich eine To-Do-Liste für das Jahr: Lesen Sie Dostojewskis gesammelte Werke, lernen Sie Gitarre spielen, kochen Sie alle Gerichte aus dem Kochbuch, schauen Sie sich alle Spielberg-Filme an - alles hängt von Ihrer Fantasie ab.
Schritt 9
Denken Sie positiv: Ihr geliebter Mann hat Sie nicht verlassen, er hat Platz für eine Person gemacht, die Ihnen wahre Liebe und Glück gibt. Nehmen Sie als Motto die Formel des Psychologen V. Levy: "Es ist gut mit dir, es ist nicht schlecht ohne dich" oder "Es ist gut mit dir, aber es ist noch besser ohne dich!"
