In den letzten Jahren wurde viel wissenschaftlich untersucht, wie sich der Urlaub auf den psychischen Zustand einer Person auswirkt. Wissenschaftler aus verschiedenen Ländern kommen zu dem gleichen Schluss: Männer sollten ihren Urlaub alleine genießen. Dafür gibt es mehrere Gründe.
Reduzierter Stresslevel
Ständiges Nachdenken über die Zukunft ist für Männer oft ein Stressfaktor. Pläne zu schmieden ist großartig, aber sich Sorgen über Dinge zu machen, die außerhalb deiner Kontrolle liegen, kann zu sehr negativen Konsequenzen führen. Die weit verbreitete Popularität meditativer Praktiken ist ein indirektes Zeichen dafür, dass Zwangsgedanken für einen modernen Menschen zu einem festen Bestandteil des Alltags geworden sind.
Wissenschaftler haben jedoch herausgefunden, dass es nicht notwendig ist, die Lotusposition zu beherrschen, um Stresshormone abzubauen. Es reicht aus zu lernen, im gegenwärtigen Moment zu leben. Dies kann auf den Reisen gelernt werden, die wir alleine unternehmen. Wenn es nicht nötig ist, von Arbeitsaufgaben abgelenkt zu werden oder mit der anderen Hälfte einen Kompromiss über das Kulturprogramm von morgen zu finden, dann können wir richtig entspannen.
Eine Solo-Reise hat viele Reize, der wichtigste ist die fehlende Verantwortung gegenüber einer anderen Person. Sie können zu einer für Sie passenden Zeit aufwachen, Orte besuchen, die nur für Sie von Interesse sind, Speisen nach Ihrem Geschmack auswählen. Ein paar Tage eines solchen Daseins - und alltägliche Sorgen, die so viel Energie kosteten, beginnen als unbedeutende Kleinigkeiten zu erscheinen.
Die Rückkehr der Lust am Leben
Es gibt zahlreiche Belege dafür, dass allein der Gedanke an einen Urlaub gut für die Stimmung der Menschen ist. Wissenschaftler argumentieren, dass selbst die Planung eines Urlaubs Stress abbaut.
Die Vorfreude auf Reisen ist bei Männern besonders groß, wenn sie alleine dorthin gehen. Dies belegen Studien amerikanischer Wissenschaftler. Vielleicht liegt es am fehlenden Stress.
Seltsamerweise kann die Planung eines Familienurlaubs Anlass zur Sorge geben – es ist nicht einfach, eine Reiseroute zu erstellen, die alle Beteiligten anspricht. Wir wollen unsere Lieben nicht enttäuschen und Zeit und Geld für langweilige Vergnügungsparks oder Restaurants mit schlechtem Essen verschwenden. Aber wenn es nur um uns selbst geht, sind die Erwartungen an den bevorstehenden Urlaub nicht so hoch, sodass Sie den Gedanken an einen bevorstehenden Urlaub einfach genießen können.
Kraftexplosion
Jeder von uns hat Ideen und Projekte, deren Arbeit wir ständig verschieben. Um sie umzusetzen oder zumindest zu starten, braucht man nicht nur Freizeit, sondern auch eine passende Stimmung. Wenn niemand von Fragen und Wünschen abgelenkt wird, fällt es leichter, sich auf Ihre Pläne zu konzentrieren und die ersten Schritte zur Verwirklichung Ihrer Ideen zu unternehmen.
Eine Pause vom Kompromiss
Langfristige Beziehungen erfordern immer Kompromisse. Sie wollen ein Steak essen und Fußball schauen, und Ihre Hälfte möchte in einem SB-Warenhaus einkaufen. Wir gewöhnen uns so sehr an die Kompromisse, die Beziehungen ausmachen, dass wir nicht mehr bemerken, wie negativ sie unsere Stimmung beeinflussen.
Allein im Urlaub hat ein Mann die Möglichkeit zu wählen, was ihm gefällt. Geht ein Paar gemeinsam auf Reisen, geht die ständige Suche nach Kompromissen im Urlaub weiter.
Eine Pause von den Erwartungen der Gesellschaft
Die Gesellschaft stellt an Männer genauso hohe Anforderungen wie an Frauen. Wenn sie ständig gut aussehen und liebevoll sein müssen, muss ein Mann in den Augen anderer ein Anführer und Beschützer sein, Entscheidungen für sich selbst und für seine andere Hälfte treffen.
Vielleicht gefällt jemandem dieser Zustand. Für eine andere Person verantworten zu müssen, ermüdet jedoch selbst die Entschlossensten von uns. Manchmal möchte man man selbst sein, die Maske der Undurchdringlichkeit fallen lassen und auf die Realität reagieren. Indem wir niemandes Gefährte sind, verlieren wir die Notwendigkeit, Widerstandsfähigkeit zu zeigen und Emotionen zu zügeln. Eine solche Atempause wirkt sich positiv auf den psychischen Zustand eines Mannes aus.
Ruhe sollte Ruhe sein
Viele Untersuchungen haben die Vorteile einer guten Erholung gezeigt. Schwedische Forscher führten beispielsweise eine Studie zum Gebrauch von Antidepressiva durch und fanden heraus, dass der Bedarf an Medikamenten während der Ferienzeit abnimmt.
Unterschiedliche Reiseerwartungen der Partner können selbst den schönsten Urlaub ruinieren. Daher lohnt es sich manchmal, sich gegenseitig mehr Freiheit zu geben und die einsame Ruhe loszulassen. So vermeiden Sie unnötige Streitereien und sammeln Kraft für weitere Arbeitstage.
