Die meisten schwangeren Frauen leiden unter Sodbrennen. Es beginnt am häufigsten nach der 24. Schwangerschaftswoche, wenn die Gebärmutter über den Nabel der Frau ragt. Besonders schmerzhaft und unerträglich wird Sodbrennen jedoch ab der 30. Schwangerschaftswoche. Daher sollte jede werdende Mutter wissen, wie man mit Sodbrennen im Falle eines plötzlichen Auftretens umgeht.
Anleitung
Schritt 1
Versuchen Sie zunächst, das Auftreten von hasserfülltem Sodbrennen nicht zu provozieren. Essen Sie nicht zu viel, schließen Sie alle gebratenen, scharfen, fettigen, eingelegten sowie Produkte, die die Produktion von Salzsäure anregen und die Magenschleimhaut reizen, von Ihrer üblichen Ernährung aus. Dazu gehören: fetter Fisch und Fleisch, Backwaren, frisches Brot, hartgekochte Eier, saure Beeren und Früchte. Begrenzen Sie den Konsum von Kaffee und Schokolade und vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke ganz. Nehmen Sie basische Lebensmittel in Ihren Speiseplan auf, wie mageres Fleisch, weich gekochte Eier, saure Sahne und Sahne. Versuchen Sie, alles Gebackene, Gekochte und Gedämpfte zu essen.
Schritt 2
Versuchen Sie, oft zu essen, aber in kleinen Portionen, und kauen Sie das Essen gründlich. Nach dem Essen eine halbe Stunde lang nicht schlafen oder ausruhen. Die horizontale Position des Körpers kann das Eindringen von Salzsäure aus dem Magen in die Speiseröhre hervorrufen.
Schritt 3
Trinken Sie beim ersten Anzeichen von Sodbrennen eine Tasse Gelee. Dieses Getränk umhüllt die Speiseröhre, reduziert das Brennen darin und beseitigt auf natürliche Weise Beschwerden.
Schritt 4
Der einfachste Weg, mit dem verhassten Sodbrennen während der Schwangerschaft umzugehen, besteht darin, beim Auftreten ein Getränk zu trinken, das warme Milch und geriebene süße Mandeln enthält.
Schritt 5
Sie können Sodbrennen während der Schwangerschaft bekämpfen, indem Sie bei Bedarf einen speziellen Aufguss von Heilkräutern verwenden. Basilikum, Majoran, Schafgarbe und Ingwer zu gleichen Teilen mischen. 1 Teelöffel der Kräutermischung mit 1 Tasse kochendem Wasser aufbrühen und das Arzneimittel 10 Minuten einwirken lassen. Den ganzen Tag über abseihen und schlürfen.
Schritt 6
Gut hilft gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft und eine Abkochung von Leinsamen. Die Zubereitung ist gar nicht schwer. Fügen Sie 1 Esslöffel Leinsamen zu 1 Glas Wasser hinzu. Kochen Sie das Arzneimittel 5-7 Minuten bei schwacher Hitze. Dann die Brühe abkühlen, abseihen und einnehmen, wenn Sodbrennen auftritt.
Schritt 7
Haselnüsse, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, frisch gepresster Kartoffelsaft und Milch können die Magensäure reduzieren.
