Manche Mütter bemerken an sich einen besonders starken Wunsch, Süßigkeiten zu essen, wenn sie ihr Baby füttern. Der Grund für dieses Phänomen ist völlig verständlich. Bei der Milchproduktion verbraucht der Körper eine enorme Menge an notwendiger Energie. Das gleiche passiert bei Stress, schlaflosen Nächten usw. Süß mit HS kann den Kohlenhydratgehalt blitzschnell wieder normalisieren. Es ist bekannt, dass Kohlenhydrate für den Vitalitätsschub, die Verbesserung des psycho-emotionalen Zustands und der Energie verantwortlich sind.
Das Wirkprinzip von süß mit HV
Lebensmittel mit einem hohen Kohlenhydratgehalt können durchaus zur Produktion des notwendigen Hormons Serotanin beitragen. Serotanin ist dafür verantwortlich, den Körper in einem konstanten Ton zu halten, Schlaflosigkeit zu beseitigen, Schmerzen und Müdigkeit zu lindern. Sein Mangel kann sich in Form einer deutlichen Verschlechterung der Stimmung sowie dem Wunsch, Berge von Süßigkeiten zu essen, äußern. Und Schokolade und fettige Leckereien tragen aktiv zur Produktion von Endorphinverbindungen bei.
Ist es möglich, für eine stillende Mutter Süßigkeiten zu essen?
Mutter sollte während der Stillzeit des Babys eine abwechslungsreiche und nahrhafte Ernährung haben. Das gleiche gilt für die beliebten Süßwaren. Der Konsum von Süßigkeiten für stillende Frauen ist ein "Absatz". Es hilft ihr, ihre Unsicherheit und Irritation zu beruhigen und ihre Freizeit zu füllen. Wenn die Krümel keine Anzeichen einer allergischen Reaktion oder einer Verschlechterung des Allgemeinzustands bemerken, ist es durchaus möglich, sich mit Leckereien zu verwöhnen. Hier muss man sich jedoch nicht mitreißen lassen, denn alles sollte das Maß kennen und festlegen.
Welche Süßigkeiten kann eine stillende Mutter haben?
Bei HS lohnt es sich, Trockenfrüchten, Crackern, Marshmallows und Haferkeksen den Vorzug zu geben. Es ist auch möglich, Marmeladen und Konfitüren, Marshmallows zu verwenden. Süßer Tee, der mit Kondensmilch ergänzt werden kann, ist äußerst nützlich, um den Milchfluss zu erhöhen. Alle diese Empfehlungen erfolgen, wenn das Baby keine allergische Reaktion hat.
Warum Süßigkeiten für eine stillende Mutter nicht erlaubt sind
Süßwaren können, wenn sie in großen Mengen konsumiert werden, den Körper von Mutter und Baby mit Kohlenhydraten übersättigen. Für ein Kind ist dies eine zu große Belastung für fast alle Organe und Systeme.
Süßes für eine stillende Frau sollte immer frisch, kalorienarm und von hoher Qualität sein. Dies kann helfen, Blähungen, Koliken und Allergien bei Ihrem Baby zu verhindern.
