Aufgrund einer schwachen Immunität erkälten sich Kinder schneller und werden länger krank. Damit das Kind Sie bei guter Gesundheit erfreut, lohnt es sich, bestimmte Maßnahmen zur Vorbeugung von ARVI bei Kindern zu ergreifen.
Was die Leute früher als Erkältung bezeichneten, wird in der medizinischen Sprache als ARVI bezeichnet - eine akute respiratorische Virusinfektion. Warum Atmungsaktivität? Denn am häufigsten betrifft der Entzündungsprozess die Atmungsorgane: Nasopharynx, Luftröhre, Bronchien, Lunge.
SARS wird von einem geringen Temperaturanstieg (maximal 38, 4), starkem Nasenfluss oder verstopfter Nase, Mandelentzündungen und Husten begleitet. Wenn die Temperatur höher als 38, 4 ist, gibt es "Knochenschmerzen" und starke Schüttelfrost - wir können über die Grippe sprechen. In jedem Fall sollten Sie zu Hause einen Arzt anrufen und die medizinischen Empfehlungen befolgen. Häufige Erkältungen (mehr als 6 Mal im Jahr) weisen auf eine schwache Immunität hin und erfordern vorbeugende Maßnahmen.
Die Prävention von ARVI sollte mit einer vollständigen Untersuchung des Kindes auf das Vorliegen chronischer Krankheiten beginnen. Chronische Mandelentzündung kann oft die Ursache für eine verminderte Immunität sein. Um weitere Erkältungen zu vermeiden, wird empfohlen, das Kind einmal im Jahr desinfizieren der Mandeln - Spülen des Rachens mit Kochsalzlösung aus einer speziellen Spritze mit abgerundeter Düse.
Bringen Sie Ihrem Kind nach der Sanierung bei, die Mundhygiene richtig einzuhalten und seinen Mund mindestens dreimal täglich nach den Mahlzeiten auszuspülen. Nach der Behandlung chronischer Erkrankungen des Nasopharynx sollte mit der Temperierung begonnen werden.
Nachdem die Eltern die Angewohnheit übernommen haben, das Kinderwärmer von ihren Großmüttern einzuwickeln, vergessen sie, dass ein Haufen Kleidung das Kind nicht vor ARVI schützt, sondern im Gegenteil das Immunsystem schwächt. Je mehr unnötige Kleidung das Kind trägt, desto eher beginnt der Körper zu schwitzen und kühlt in einem kühlen Raum schneller ab. Isolieren Sie das Kind nicht zu stark, der Körper muss atmen. Das Härten soll die Thermoregulation des Körpers verbessern und die Immunität von Kindern stärken.
Kaufen Sie zum Härten eine Nadelmatte (Lyapko oder Kuznetsovs Ipplikator), eine weiche Massagematte und kleine Fußbäder (2-3 Stück). Machen Sie mit Ihrem Kind jeden Morgen einen Spaziergang entlang der Gesundheitsstraße.
Zuerst steht das Kind 2-3 Minuten in einem Bad mit heißem Wasser (39-40 Grad), dann mit kaltem (19-21 Grad), wischt sich dann vorsichtig die Füße an einem Frotteetuch ab und geht auf die Massagematte. Zum Schluss 5 Minuten auf einer Nadelmatte gehen.
Anstelle von Wasser können Sie Feststoffe wie Sand und Eis verwenden. Für ein heißes Fußbad sollte der Sand leicht erwärmt werden. Härten ist ohne Morgengymnastik nicht möglich. Wenn möglich, laden Sie bei warmem Wetter im Freien und bei kaltem Wetter in einem vorbelüfteten Bereich auf.
Die Verhärtung ist die wirksamste Maßnahme zur Vorbeugung von ARVI, wenn sie mit der richtigen Ernährung kombiniert wird. Die Ernährung des Kindes sollte mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert werden. Einmal pro Woche sollte Fischfleisch reich an Omega-Fettsäuren (Neunauge, Heilbutt, Makrele, Thunfisch, Sardinen) sein. Jeden Tag Gemüse und Obst.
Organisieren Sie zu Hause eine Mini-Phyto-Bar und brauen Sie gesunde Kräuterabkochungen für Ihr Kind. Als Prophylaxe von ARVI in der Volksmedizin werden Abkochungen von Hagebutten, Lindenblüten, Thymian, Klette und Zichorienwurzeln verwendet. Hausgemachte Cranberry- und Himbeerfruchtgetränke stärken das Immunsystem.
