Welche Emotionen löst eine schwangere Frau bei Ihnen aus? Höchstwahrscheinlich wie die meisten - ein Lächeln, Mitgefühl, Zuneigung und manchmal ein leichter Neid. Schließlich scheint es von außen so toll zu sein, schwanger zu sein! Leider ist nicht alles so rosig, wie es auf den ersten Blick scheint. 80% der schwangeren Frauen haben während der Schwangerschaft ein so großes Problem wie Depressionen. Es ist eine wirklich harte Moral, mit der nicht immer leicht umzugehen ist. Aber es ist notwendig.
Was kann mit Depressionen während der Schwangerschaft in Verbindung gebracht werden?
Ziemlich oft tritt es bei Frauen auf, die vor der Schwangerschaft einen aktiven Lebensstil führten und solche Energiespender waren. In diesem Fall kann es sehr schwierig sein, Ihre Begeisterung zu zügeln und den Lebensrhythmus zu beruhigen. Aber das ist nötig, denn unter deinem Herzen hast du jetzt einen kleinen Mann, der definitiv nicht glücklich sein wird, wenn Mama sich entscheidet 12 Stunden am Tag zu arbeiten, mit dem Fallschirm zu springen oder Abfahrtsski zu fahren.
Während der Schwangerschaft müssen Sie Ihre extremen Hobbys für eine Weile vergessen, und das kann ziemlich schwierig sein. Als Ergebnis wird die Frau einfach gelangweilt, müde von der Monotonie, die herumsitzt. Daher die schlechte Laune, die in Depressionen mündet.
Auch hormonelle Veränderungen spielen gegen Sie. Frauen sind nicht nur selbst ziemlich emotional (viel emotionaler als Männer), sondern während der Schwangerschaft nehmen Emotionalität und Sensibilität deutlich zu. Und das ist sehr schwer zu handhaben.
Jede Schwangere (und ihr Mann) kennt plötzliche Stimmungsschwankungen, wenn sie vor einer halben Stunde gelacht hat, und jetzt vergießt sie grundlos Tränen. Versuchen Sie nicht, diesen Grund zu finden, es ist unmöglich. Warum das so ist, kann die Frau selbst nicht erklären.
Depressionen während der Schwangerschaft können beginnen, wenn sich eine Frau einsam fühlt. Ihr Mann ist zum Beispiel ständig bei der Arbeit, aber sie langweilt sich einfach, hat nichts zu tun, sie möchte, dass jemand umarmt und in der Nähe bleibt. Schwangere brauchen mehr Aufmerksamkeit, Pflege, Pflege und Pflege. Um sich dann nicht einem so ernsten Problem wie Depressionen während der Schwangerschaft zu stellen.
Also, liebe Männer, stellt euch darauf ein, dass ihr die nächsten 9 Monate schwere Zeiten haben werdet. Aber Sie sind Männer?! Sie können und wissen, wie Sie Ihren Liebsten eine Freude machen können. Heute - Blumen, morgen - eine Überraschung, übermorgen - eine Neuanschaffung für sie. Erfreuen Sie Ihre Frau, sehr bald wird sie Ihnen viel mehr gefallen!
Wie kann man Depressionen während der Schwangerschaft vermeiden?
Liebe Frauen, das Wichtigste ist, auf seine Emotionen zu achten! Gehen Sie nicht in die Extreme. Wenn Sie das Gefühl haben, depressiv zu werden, handeln Sie - treffen Sie sich mit einer Freundin, gehen Sie mit Ihrem Mann ins Kino (Café, Karaoke, Park), gehen Sie einkaufen, erfreuen Sie sich an etwas. Tun Sie, was Sie wollen, aber Ihre Stimmung sollte nicht schlecht sein. Weißt du, eine tolle Aktivität - geh in den Kinderladen. Kaufen Sie etwas für Ihren Kleinen. Es macht so viel Spaß und ist auch eine großartige Möglichkeit, sich von traurigen Gedanken abzulenken.
Du bist eine werdende Mutter. Denken Sie nicht an sich selbst, sondern an das Kind. Ihr Baby fühlt perfekt alles, was Ihnen passiert. Du willst doch nicht, dass deine schlechte Laune an ihn weitergegeben wird, oder? Schließlich wünschen Sie Ihrem Kleinen von Herzen nur das Beste! Also betrübe ihn nicht. Entspannen, Spaß haben, das Leben genießen. Sie haben keinen Grund traurig zu sein! Du bist eine werdende Mutter. Und das ist ein guter Grund, 7 Tage die Woche und 24 Stunden am Tag zu lächeln.
Ich wünsche dir von Herzen eine positive Schwangerschaft! Möge jeder neue Tag besser sein als der vorherige. Du bist jetzt die Schönste, die Glücklichste, erinnere dich daran. Ich hoffe, Sie erfahren nie aus erster Hand, was Depression während der Schwangerschaft ist. Genießen Sie Ihre Schwangerschaft, dies ist die schönste Zeit.
