Um die richtige Sportart für ein Kind zu wählen, müssen nicht nur der Wunsch, sondern auch einige wichtige Faktoren berücksichtigt werden. Sie werden Ihnen helfen, eine angenehme Umgebung zu wählen, in der es für ihn einfacher ist, großartige Ergebnisse zu erzielen.
Identifizieren von Einschränkungen
Der erste Schritt besteht darin, sich einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen und den Zustand aller Bestandteile des Körpers zu überprüfen. Wenn ein Kind Probleme mit dem Herz- und Atmungssystem hat, ist es ein großer Fehler, es in die Fußball-, Rugby- und Boxabteilung zu schicken. Sport soll in erster Linie förderlich sein. Sie sollten während des Trainings nicht auf eine wundersame Befreiung von Beschwerden und Krankheiten hoffen.
Berücksichtigung von Temperament und persönlichen Qualitäten
Wenn das Kind ausgeglichen, ruhig und gemächlich ist, sind Arten, die nicht für große körperliche Aktivität gedacht sind, am besten für ihn geeignet. Das ist Radfahren, Schach und Tanzen. Im Gegenteil, wenn er aufbrausend und wendig ist, dann sind für ihn Arten geeignet, die viel Energie brauchen. Das ist Fußball, Boxen, Ringen. Alle überschüssige Energie wird also auf das Erzielen von Ergebnissen gelenkt. Teamtypen eignen sich für gesellig. Wie Volleyball, Hockey, Fußball. Durch die Kombination dieser Eigenschaften können Sie die für ein bestimmtes Kind am besten geeignete Sportart auswählen.
Frag nicht das Unmögliche
Geben Sie dem Kind auf keinen Fall die Schuld an Fehlern, verlangen Sie nicht, Ihr Bestes zu 100% zu geben. Überlastungen haben noch niemandem geholfen, insbesondere Kindern. Lassen Sie ihn das Tempo bestimmen, das für seinen Körper akzeptabel ist. So oder so wird er sich nach einiger Zeit von selbst an höhere Anforderungen anpassen.
Wann ist der beste Zeitpunkt, um mit dem Üben zu beginnen
Die Entscheidung, ein Kind in einen Sportverein zu schicken, sollte am besten im Alter von 5-7 Jahren getroffen werden. In dieser Zeit kann die Flexibilität gut entwickelt werden. Und im Allgemeinen ist es am besten, alle Qualitäten bis zum Alter von 12 Jahren zu entwickeln, wenn sich der Körper noch entwickelt und den erforderlichen Veränderungen leicht zugänglich ist.
Richtige Belastung
Bevor das Kind mit dem Training beginnt, ist es unbedingt erforderlich, den Trainer vor den Einschränkungen des jungen Sportlers zu warnen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die diesbezügliche Vormundschaft durch die Eltern beendet ist. Innerhalb eines Monats lohnt es sich, die Veränderungen im Körper ihres Kindes zu überwachen. Ist Training schädlich? Vielleicht lohnt es sich, die Belastung zu reduzieren oder im Gegenteil zu erhöhen, wenn es dem Körper gut geht.
Traumatische Spezies
Den Extremsport sollte man nicht gleich aufgeben, mit der richtigen Ausrüstung und einfachen Regeln kann man das Verletzungsrisiko auf ein Minimum reduzieren. Wenn das Kind dies wirklich will, ignorieren Sie seine Wünsche nicht. Diese Sportarten erfordern eine gute Erholung. Holen Sie sich eine gute Muskelentspannung. Massage wird eine gute Lösung sein.
Zustandsüberwachung
Versuchen Sie, häufigere Untersuchungen durchführen zu lassen und einen Kinderarzt aufzusuchen. Körperliche Aktivität hat einen sehr starken Einfluss auf die Entwicklung eines jungen Körpers. Es ist notwendig, den Grad und das Timing der Belastungen ständig anzupassen.
